Para.
5 voltas por vez: 5 00 flexões dominadas 20 saltos de caixa
- B.
- Turkish Skill Work Rise Finish 5-8 em cada braço (não por tempo.
- Descanse conforme necessário.
- Usando a forma perfeita).
C.
Acumule 2 minutos para segurar a placa (descanse conforme necessário)
Re.