A1. 3 x Max Handstand mantém na posição L na parede
A2. 3x 1 minutos rochas ocas
Alternar entre A1 e A2 – incansavelmente entre os esforços
Segundo.
3 rodadas para o tempo
15 oscilações com pesos russos
15 dominados
15 grade de agachamento dianteiro
C.
Por favor, poste os horários e pontuações na seção de comentários.