Bem-vindos à minha série de vídeos em quatro partes sobre primal move. primal move treinos é uma abordagem para o movimento humano que enfatiza o movimento básico e natural. Através dos movimentos que aprendemos quando bebês, podemos ajudar nossos corpos a ganhar flexibilidade, reparar e prevenir lesões, e desenvolver força e habilidades. Você pode encontrar mais informações sobre isso no meu artigo sobre o que é movimento primitivo e por que você precisa dele.
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Confira as próximas duas sextas-feiras para ver o resto dos vídeos e exercícios da nossa série Primal Move.
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