Bem-vindos à minha série de vídeo de treinamento primal move de quatro partes. O Movimento Primitivo é uma abordagem do movimento humano que prioriza o movimento básico e natural. Através dos movimentos que aprendemos quando bebê, podemos ajudar nossos corpos a ganhar flexibilidade, reparar e prevenir lesões. e desenvolver força e habilidades. Você pode encontrar mais informações sobre isso no meu artigo sobre o que é movimento primitivo e por que você precisa dele.
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