O terceiro ciclo de treinamento de ginástica terá como foco a progressão com a repetição. O que torna um ginasta tão bom em seu esporte é a repetição de suas habilidades. Para ficar melhor e mais forte em uma habilidade específica, você precisa trabalhar essa habilidade regularmente. Neste ciclo, vamos nos concentrar em algumas habilidades que vamos repetir a cada semana.
Semana 5, dia 2
10:00 Trabalhos independentes de pera
4 séries de: 1:00 Paseo Crepe: 20-: 30 Ponte