O terceiro ciclo de treinamento de ginástica terá como foco a progressão com a repetição. O que torna um ginasta tão bom em seu esporte é a repetição de habilidades. Para ficar melhor e mais forte em uma habilidade específica, você precisa trabalhar essa habilidade regularmente. Neste ciclo, vamos nos concentrar em algumas habilidades que iremos repetir a cada semana.
Semana 12, dia 4
10:00 Trabalhos independentes de pera
4 conjuntos de: