Neste podcast, Breaking Muscle Radio conversa com James Fitzgerald, treinador de força e fitness de classe mundial; muitos de vocês o conhecem como o vencedor opt dos Jogos crossfit de 2007.
James também é proprietário e gerente de treinamento da OPEX Fitness em Scottsdale, Arizona. Nesta instalação, ele e sua equipe realizam testes de ponto de quebra de lactato, testes de eficácia neuromuscular, testes máximos de VO2. seu treinamento e o que vai melhorar o seu desempenho.
- Nesta discussão.
- James compartilha suas opiniões sobre fitness com a editora Becca Borawski Jenkins.
- O treinador Chet Morjaria e você.
Toque para mergulhar no espírito de James Fitzgerald
James se dedica a continuar seu próprio treinamento e aborda qualquer nova pesquisa científica com uma mente aberta. Ele trabalhou lado a lado com uma variedade de médicos, procurando o impacto mensurável dos protocolos de treinamento no corpo humano.
Como treinador de muitos atletas de elite, James continuamente se esforça para melhorar o conhecimento atual da indústria para treinadores e atletas, culminando em sua perspectiva de ponta para a indústria de força e condicionamento.
James foi atraído pela primeira vez por força e condicionamento como um jovem atleta competitivo. Suas atividades esportivas no futebol nacional, basquete universitário e hóquei juvenil o levaram a uma carreira em força e condicionamento. Graduou-se com distinção pela Universidade de Terra Nova com bacharelado em Educação Física e Menção em Biologia.
A empresa de James, OPEX Fitness, é gerenciada por uma variedade de capacidades. Ele escreve um programa de treinamento gratuito que é classificado em vários níveis de habilidade. Ele também desenvolveu um programa de certificado de treinamento na OPEX, que oferece cursos online e presenciais. Também possui uma instalação de testes no local e um programa de treinamento à distância que permite que as pessoas recebam prescrições nutricionais e projetos de programas pela Internet.
Clique aqui para ver o plano de treinamento gratuito de quatro semanas de James