O fitness alcançou popularidade global. A necessidade de aulas, treinamento pessoal e, claro, meu treinamento semi-privado favorito aumentou com a crescente popularidade do fitness. Muitas pessoas e empresas se mobilizaram para atender a essa necessidade.
Isso é uma coisa boa, mas os compradores são cautelosos. Nem todos os profissionais de fitness são iguais. Acho que existem três categorias principais de profissionais de fitness: coach, coach e artista.
- Um artista é uma pessoa que geralmente é um grande atleta e que pode fazer coisas realmente atraentes.
- Eles baseiam seus treinos em coisas que podem fazer ou parecer bem.
- Não o que você precisa.
Pessoas desinformadas verão o anfitrião fazendo coisas boas e podem pensar: “Essa pessoa deve ser uma boa treinadora. Olhe para todas as coisas legais que ele faz!? Então todo esse ” truque legal ” é incrível e atraente, as chances são de que é extremamente difícil. e impróprio para a população em geral.
Independentemente de suas necessidades e habilidades individuais, o facilitador simplesmente joga você no moedor de carne. Se você não pode se mover do jeito que você quer se mover ou se algo dói, você é dito para não se preocupar com isso. e atirar.
A maioria das pessoas se afasta do facilitador sem nenhum progresso e pode até se machucar. Essa pessoa então procura o treinador.
Um bom coach é alguém que explica como realizar um exercício de forma adequada e segura, escreve um programa e envia seu caminho. Uma vez que você demonstra habilidades suficientes para fazer o exercício, a instrução pára. Um treinador geralmente se lembra de algo, então você tem que voltar para o treinador para mais informações.
Você provavelmente não tem muitos contextos sobre por que ou como você deve usar este exercício por conta própria. Depois de deixar um treinador, você vai se sentir um pouco insatisfeito e querer mais.
Um treinador é alguém que pode ver o que você precisa como indivíduo e que lhe ensinará as habilidades que você precisa para atender a essas necessidades. Ele ou ela lhe fornecerá informações, contexto e encorajamento suficientes para usar essas habilidades na sua ausência. Com um coach você vai se sentir cuidadoso e como se estivesse melhorando não só em habilidades, mas como pessoa.
No contexto do fitness, um exemplo de um bom treinador é alguém que não só vai te ensinar a fazer um levantamento de terra, por exemplo, mas também explicará como o movimento afeta seu corpo e como o exercício se relaciona com o resto da sua vida.
Uma vez que você se tornou um bom iniciante no exercício, um treinador deve incentivá-lo a explorar esse movimento de diferentes maneiras e por si mesmo. Seu treinador estará lá quando você voltar para ajudá-lo a resolver quaisquer problemas ou explicar por que você experimentou essas experiências. Em outras palavras, um coach não só irá alimentá-lo com uma colher, mas guiará seu aprendizado de forma colaborativa.
Um treinador pode ser alguém que você acaba ficando muito grande porque ele lhe deu tudo o que ele foi capaz e não deixa nada na mesa, neste momento você precisa ter conhecimento e compreensão suficientes para transmitir o que você aprendeu a melhorar também. A vida dos outros.
Na Catalyst SPORT, só temos treinadores. Nossa missão é permitir que você mude seu corpo e mude sua vida, ajudando você a se sentir bem, se mover bem e se tornar forte. A melhor maneira de ver isso acontecer corretamente é sermos treinadores.
Queremos ajudá-lo a aprender e desenvolver como indivíduo (tanto pessoal quanto em termos de condicionamento físico), ao mesmo tempo em que faz excelentes exercícios. Queremos que você nos faça perguntas e preocupações para ser um motorista ativo de seus próprios resultados, não apenas um passageiro.