Na semana passada, na primeira parte da nossa série de entrevistas com Andy Petranek, aprendemos como ele evoluiu de trompetista para piloto profissional de aventura. A próxima evolução vai levá-lo de atleta a personal trainer para treinador de CrossFit.
Andy tornou-se personal trainer em 1997 enquanto trabalhava como vendedor no famoso Gold’s Gym em Veneza, Califórnia. “Eu já estava trabalhando na Gold’s Gym no departamento de nutrição e percebi que era melhor no treinamento do que a maioria dos treinadores de ginástica. Meu cabeleireiro foi meu primeiro cliente? O cabeleireiro do Andy disse que queria contratá-la. Apesar dos protestos de Andy, o cabeleireiro acabou prevalecendo e começou a carreira de treinamento privado de Andy.
- Enquanto isso.
- Andy e um parceiro de negócios também lançaram sua primeira empresa.
- A Adventure Training Consultants.
- Eles organizaram um acampamento de aventura ao ar livre para mulheres onde ensinavam mountain bike.
- Caminhadas.
- Escaladas e orientação.
- Foi graças a esta companhia que Andy conheceu sua futura esposa.
- Julia.
Sempre um estudante comprometido, depois de deixar a carreira de aventura, Andy primeiro voltou à escola para se tornar um massagista e, em seguida, novamente para mergulhar em sua nova profissão de formação pessoal. “Me matriculei no programa de instrutor de fitness da UCLA e aprendi muito. Foi como voltar para a faculdade, então eu fui para a Chek High School e me tornei um praticante chek.
Foi o compromisso de Andy com o aprendizado e o desenvolvimento pessoal que o levou a descobrir o CrossFit em abril de 2004. “Eu estava procurando maneiras de integrar o coaching online na minha prática de treinamento. Eu estava pesquisando muito na Internet e encontrei o site do Crossfit que me lembro de estar naquele site naquele dia por três horas tentando descobrir. Eu não conseguia entender o que era um WOD. E ele disse muito sobre WOD e eu era como, onde está o WOD?Onde você encontra essa coisa? Continuei procurando a parte do site que era a parte paga e só não calculei que não havia parte paga e que o treinamento do dia estava ali na página inicial.
Sempre uma ciência importante em segundo plano, a primeira aventura de Andy no CrossFit foi uma experiência em sua eficácia. Ele saiu um dia e correu 8 km e registrou seu tempo. Ele então treinou crossfit sozinho por três meses após o treinamento diário CrossFit. com. No final desses três meses, ele correu os mesmos 5 km novamente e seu tempo foi dois minutos e meio mais rápido.
“Eu nunca pensei que um atleta de resistência também poderia fazer um elevador de 250 ou 300 libras no chão. Ou eu também poderia fazer 20 bombas de pera. Isso ampliou os limites dos meus pensamentos sobre as habilidades de atletas reais e pessoas reais. “.
A partir daí, Andy tornou-se viciado e, em junho de 2004, participou de seu primeiro seminário de certificação CrossFit em Golden, Colorado. Naquela época, os seminários do CrossFit duraram três dias e foram conduzidos principalmente pelo próprio Greg Glassman.
“[CrossFit] parecia levar tudo na minha cabeça sobre o que eu amava fazer e o que eu achava que era bom fazer como pessoa, como treinador, como treinador e como atleta individual e defini-lo. Não havia estrutura no que eu estava fazendo antes. Ele também incorporou outras coisas que estava fazendo. Ele incorporou revoltas olímpicas e ginástica. Coisas que estavam à margem do que eu achava que era possível para pessoas comuns.
Depois de participar do seminário no Colorado, Andy adotou o CrossFit como seu programa de treinamento pessoal e também converteu seus clientes para o CrossFit. Sua academia, a CrossFit LA, rapidamente se tornou uma das afiliadas da CrossFit de maior sucesso e respeito.
Para Andy, ele também devolveu à intensidade de seus dias e competição no Corpo de Fuzileiros Navais, que havia sido perdido desde que deixou a corrida de aventura. Andy passou nas eliminatórias em 2009 e competiu nos Jogos de CrossFit como indivíduo. competiu com a equipe cfha através das regionais, ajudando-os a ganhar um lugar nos Jogos.
O que Andy acha mais difícil que o CrossFit? Nada, ao que parece
“Eu não acho difícil. Eu me exijo e gosto de tentar ao extremo, mas não espero muito ser capaz de fazer as coisas, então não gosto quando não posso. Eu não posso fazer isso, eu volto dez passos e trabalho nisso até que eu possa em algum momento.
A atitude de Andy em relação ao CrossFit é, sem dúvida, uma grande parte de seu sucesso, tanto como atleta quanto como treinador. Na próxima semana, falaremos com Andy sobre sua filosofia por trás das sessões de escrita e as chaves para trabalhar com sucesso com os alunos.
Andy Petranek entrevista série: