Então, falamos um pouco mais sobre pílulas anticoncepcionais: como elas podem afetar negativamente suas metas de aptidão e composição corporal e quais alternativas contraceptivas não hormonais estão disponíveis para você. Mas eu sei que há muitas mulheres que tomam anticoncepcionais por outras razões. para evitar uma gravidez indesejada.
Aposto que alguns de vocês usam contracepção desde a adolescência para tratar ciclos irregulares ou acne, certo?Problemas como hirsutismo, ciclos irregulares, acne, dores de cabeça e cistos ovarianos são razões comuns para recorrer à contracepção. Muitos médicos e enfermeiros usam anticoncepcionais para resolver esses problemas comuns porque é fácil, considerado seguro, e geralmente funciona. porque elimina a ovulação e a produção de hormônios naturais do seu corpo. Equação. No entanto, pode não ser o melhor a longo prazo para nossa saúde ou nossas atividades esportivas e quero que todos saibam que há outras opções.
- Não sou estúpido o suficiente para dizer que todos podem se livrar de pílulas anticoncepcionais.
- Mas acho que existem terapias naturais ou pelo menos melhores que você pode tentar se quiser acompanhar esses hormônios sintéticos.
- Se você tem endometriose.
- Ovários císticos.
- Miomas uterinos ou problemas ginecológicos mais graves.
- Algumas dessas abordagens naturais podem ajudar.
- Mas você também deve saber que eles podem não superar ou eliminar seus sintomas.
- Porque há tantas doenças que são usadas para remediar a contracepção.
- Os problemas mais comuns: cólicas menstruais.
- Ciclos pesados e períodos irregulares.
Cólicas menstruais
A causa mais comum de cólicas menstruais dolorosas é um alto nível de prostaglandinas, que são moléculas do tipo mensageiro que são liberadas e agem em áreas muito específicas do corpo, geralmente causando contração muscular e relaxamento. A prostaglandina responsável pelas cólicas menstruais é a PGF2. PGF2 ocorre se um óvulo não for fertilizado. Isso também diz ao corpo para parar de produzir progesterona. O influxo de PGF2 faz com que o útero se contraa e inicie o fluxo menstrual. Mulheres que têm cólicas menstruais extremas produzem muito mais PGF2 do que a maioria das pessoas. causando dor extrema e espasmos uterinos. Acredita-se que essas cólicas causam inflamação e também reduzem o fluxo sanguíneo para tecidos uterinos, causando dor semelhante à durante um ataque cardíaco quando o coração é privado de fluxo sanguíneo e oxigênio.
Agora está tudo bem se você não tem cólicas insuportáveis, mas o que diabos você deve fazer se você é uma dessas meninas com dor terrível nesta época do mês?Aqui estão algumas ideias:
Ciclos pesados
Ciclos intensos geralmente são causados pela perda da mucosa endometrial espessa. Agora, por que o endométrio ficaria tão espesso? Existem muitas razões possíveis, mas para simplificar, vamos abordar as duas que sempre vêm à mente quando penso nisso: muito estrogênio e hipotireoidismo. Primeiro, certifique-se de que seu médico verifique seus níveis de tireóide. É uma solução muito simples e pode melhorar o caminho. é sentido de várias maneiras, inclusive reduzindo seus ciclos. Em segundo lugar, tente equilibrar seus níveis de estrogênio. Quando os níveis de estrogênio estão muito altos no corpo, as células endometriais são estimuladas a crescer, se desenvolver e crescer.
O que tornaria os níveis de estrogênio tão altos?Excesso de gordura corporal para iniciantes. Células de gordura produzem estrogênio. Quando você é mais pesado, é muito comum que os ciclos se tornem mais pesados e às vezes mais dolorosos. Além disso, o consumo excessivo de alimentos que contêm alimentos (substâncias à base de plantas que atuam como estrogênio no corpo) e exposição a xeenogens (produtos químicos que atuam como estrogênio no corpo) podem causar um aumento nos níveis de estrogênio, mas algumas pessoas simplesmente tendem a produzir muito estrogênio por conta própria, especialmente no início da puberdade, após o nascimento de um bebê e durante a perimenopausa.
Ciclos irregulares
Meninas que estão apenas passando pela puberdade, mulheres em perimenopausa, e mulheres que estão sob muito estresse físico e mental podem experimentar ciclos irregulares e isso é normal. regular seu ciclo porque as mulheres não gostam que nosso corpo não fique no ritmo que preferimos. O fato é que seu ciclo não é regulamentado. Está parando completamente. Este período mensal não é de todo um período e não é realmente necessário quando você toma a pílula, é apenas para as pessoas se sentirem normais.
Então a primeira coisa que acho que devemos fazer é esquecer de ser “normais”. O ciclo de todos não dura exatamente 28 dias e alguns meses podem não cumprir totalmente quando você deveria?No entanto, se você realmente quer tentar regular o ciclo tanto quanto possível, aqui estão muitas das mesmas recomendações dadas para ciclos intensos.
É claro que esta não é uma lista completa de todos os problemas que são usados para tratar a contracepção, mas acho que cobrimos os principais. Espero que alguns de vocês saibam que têm opções para tratar seus sintomas. E lembre-se que comer bem, perder peso, se livrar de si mesmo e cuidar de si mesmo é um avanço na melhoria de todos os aspectos da sua vida e saúde, incluindo o seu ciclo.