A partir de hoje, você pode treinar como um homem forte!Você sabe, virar pneus, levantar pedras, correr corridas de fazendeiros e todas essas coisas divertidas, mas incrivelmente funcionais.
Nossas sessões de treinamento de homens fortes são escritas pelo treinador Chet Morjaria e foram projetadas para prepará-lo para estar pronto para a competição, se quiser. Eles também funcionam se o seu desejo é simplesmente se tornar um veterano forte.
- O programa de treinamento é baseado em parte no método combinado de Westside.
- Ele repetirá os quatro ciclos a seguir:.
E os eventos para os eventos para os seus trens são
Isso é engraçado? Isso certamente parece uma boa variante do treinamento de força para nós. Comece hoje – novos exercícios serão lançados todas as terças, quintas e sábados, mas você pode começar do zero a qualquer momento.
Para saber mais sobre por que você deve considerar o treinamento como um homem forte, leia o artigo do treinador Chet: