Liam “Taku” Bauer
Liam Taku? Bauer é o co-fundador da HybridFitness. ” Certo, eu não sou tendência?É o lema da Hybrid Fitness e Taku adota uma abordagem pensativa e científica sobre como ele treina sua clientela.
- Como muitos bons treinadores.
- Taku foi primeiro um atleta.
- Ativo desde cedo na patinação e futebol.
- Continuou a jogar futebol após a faculdade até que uma lesão marcou sua carreira profissional.
Taku tem fortes sentimentos sobre o tempo que passa em uma academia. Você não precisa passar muitas horas na academia fazendo exercícios e exercícios ineficazes. Taku diz: “Acredito que o menor trabalho precisa ser feito para produzir uma resposta ideal às necessidades, objetivos, habilidades, limitações e preferências do indivíduo e, enquanto práticas seguras de treinamento são aplicadas em conformidade.
Este ciclo de programação em particular foi projetado por Taku para atletas envolvidos em esportes “ao ar livre”, como futebol, rúgbi e lacrosse. Dito isto, se este plano for seguido diligentemente, certamente trará excelentes resultados para todos os participantes.
Para saber mais sobre Taku, leia nossa entrevista.