Mindith Rahmat
Fitness para mulheres, yoga, movimento natural, exercício com peso corporal, pesos russos
- Mindith é um motor nato.
- Ela passou a vida explorando vários esportes.
- Começando com balé e dança moderna desde cedo.
- Ela se tornou uma terapeuta e professora de yoga certificada E-RYT 500 e descobriu o CrossFit após o nascimento de sua filha.
Mindith treinou CrossFit em várias posições perto de sua casa no sul da Califórnia, o que a levou a se envolver em pesos russos e halterofilismo olímpico. Ela tem impulsionado uma grande variedade de populações e se preocupa profundamente com a saúde da mulher, especializada em gravidez e aptidão física pós-parto.
Mindith é conhecida por explorar novas maneiras de misturar disciplinas como kettlebells, exercícios de peso corporal e ioga para criar programas de treinamento eficazes que forçam as pessoas a se adaptarem e se questionarem constantemente. Atualmente, ele está estudando os princípios do movimento natural e do esporte kettlebell e está trabalhando para concluir o treinamento adicional de professores na arte taoísta do Yin Yoga com o mestre Paulie Zink.
Mindith se esforça para aprender constantemente novas abordagens ao movimento e sua filosofia é baseada na exploração de metodologias envolvendo todo o corpo, uma filosofia que se aplica a todos, em qualquer idade e em qualquer nível de condição física.
Os programas de treinamento de Mindith envolvem o coração, a mente e o corpo para criar uma mudança significativa em cada atleta.