Lester Ho
Lester Ho analisa os movimentos do halterofilismo de uma perspectiva ligeiramente diferente e fornece uma compreensão moderna das visões e métodos tradicionalistas de um esporte com uma longa história.
- Com seu interesse em força e condicionamento.
- Sua curiosa natureza de como o jogo de poder é jogado o levou a criar seu blog atual.
- The Training Geek.
- Onde começou a enfatizar a compreensão das razões por trás dos conceitos e princípios de força e condicionamento.
- Através das várias investigações fornecidas e transmitindo-as aos seus leitores de forma simplificada.
Lester então concentrou seu interesse em halterofilismo quando começou sua jornada de pesquisa observando a técnica através da biomecânica do início. Com sua experiência e conhecimento de pesquisa, Lester seguiu a mesma abordagem em seu blog e começou a fornecer uma visão simplista dos conceitos biomecânicos. em torno de movimentos de halterofilismo e apresenta-lo não apenas em seus escritos, mas também nos seminários e workshops que realiza sob o Treinamento Geek.
Lester ainda está fortemente envolvido em força e condicionamento, bem como halterofilismo, e compartilha seu conhecimento e paixão pelo esporte com atletas de diferentes níveis e origens esportivas em sua própria instalação, South East Strength, localizada nos subúrbios do sudeste de Melbourne, Austrália.