Zen GreyGris Zen
Personal trainer certificada pela ACE e instrutora de fitness em grupo, Zen passou mais de 20 anos ajudando milhares de pessoas a se adaptarem em todo o país: mostrando suas habilidades de coaching nas temporadas 1 e 2 do docu-drama da Bravo TV sobre treinadores, escrita e apresentação. The Skinny: Dicas de saúde divertidas e simples para iniciantes na ExerciseTV online e vídeo sob demanda da Time Warner, que dá centenas de aulas de fitness de Chicago a Los Angeles.
- O blog do Zen.
- Love and Fat.
- Discute a relação entre amor e peso corporal.
- Lutas pessoais e triunfos na busca por uma vida mais saudável e feliz.
- E sugestões de como manter o amor.
- Mas perder michelines.
- Com vasta experiência em negócios.
- A Zen também está ligada às armadilhas do trabalho alimentar e fitness em empresas americanas.
Não é por acaso que o Zen gosta de motivar seus clientes com rotinas divertidas e humor, pois também vem realizando stand-up há mais de dez anos e frequentemente estudando as técnicas de motivação de professores como Tony Robbins. ? Isso requer uma concentração poderosa, e Zen já fez isso duas vezes.
Com um respeito saudável pela medicina ocidental, zen também incentiva as pessoas a assumir o controle de sua própria saúde através de escolhas holísticas e explorar mudanças no estilo de vida para incluir alimentos orgânicos e crus, bem como remédios naturais. Ela é uma grande seguidora de nutrição e devora os últimos estudos. sobre opções de dieta que ajudam as pessoas a perder peso.
Zen ensina os outros a ficarem curiosos sobre seus limites e empurrar para trás suas zonas de conforto. Ao aderir a essa filosofia, ele correu uma maratona, dois triathlons e acaba de publicar seu primeiro e-book, From Flab to Fit.
Para um vídeo estilo treino Zen, dicas de fitness e aparições públicas, visite: www. zengray. com.