Lauren Brooks
Treinador
- Lauren Brooks é a criadora de On The Edge Fitness e uma das principais pioneiras dos pesos russos.
- Ele trabalhou com ele e é responsável por inspirar milhares de pessoas a pegar um peso russo e usá-lo sem medo.
- Com seu estilo de ensino informal e não intimidador.
- Você foi convidado mundialmente para ensinar pesos russos com segurança.
- Devido ao seu treinamento e anos de experiência.
- Ele desenvolveu uma grande capacidade de avaliar rapidamente padrões de movimento e dividir instruções em uma abordagem fácil de entender.
- Mas suave e motivadora.
Lauren é a criadora de oito DVDs de peso russos populares em todo o mundo e autora de Kettlebells For Women, bem como o popular programa Be Strong Like A Mother (Be SLAM).
Lauren, mãe de dois filhos, adora trabalhar com todos para trazer essa atleta interior para fora e transformar a vida das pessoas, mas ela é apaixonada por trabalhar com mulheres e mães. Lauren entende que as mulheres têm necessidades diferentes. Embora ele acredite que o treinamento como homem é importante e, em vez disso, deve ser feito sabiamente. Lauren gosta de ver seus clientes se transformarem diante de seus olhos quando se trata de ganhos incríveis de força, perda de gordura, autoconfiança, resistência, melhor movimento e felicidade ao longo da vida.
Lauren reside em Encinitas, Califórnia, onde ela dirige uma academia ao ar livre durante todo o ano. Lauren Brooks é bacharel em cinesiologia com graduação em fitness, nutrição e saúde. Ele tem uma longa lista de certificações, incluindo um cargo de gerenciamento para Strong First, Functional Motion Screen, Combat Ropes, TRX Training, Primary Motion Instructor e Clinical Nutricionista, para citar alguns.
Para saber mais sobre Lauren e sua história, você pode visitar seu site no On the Edge Fitness.