Sarah Bolandi e Sarah Bolandi
Treinador
- De 8 a 18 anos.
- Sarah lutou com seu peso de uma forma ou de outra e teve a maldição das curvas antes de ser atraente e os galhos ainda eram uma armadilha.
- Crescendo em Nebraska.
- Ele passou muito tempo no campo de softball.
- Mas também passou muito tempo sem se preocupar com o que ele comeu.
- Depois do ensino médio.
- Sarah começou a perder peso graças a essa coisa gloriosa chamada exercício!Ela treinou com pouca compreensão do que estava fazendo.
- Mas sabia que era bom Lentamente.
- O peso começou a diminuir e Sarah começou a entender o quão poderoso um exercício pode ser para seu corpo e mente.
Desde 2008, Sasrah tem se dedicado a se tornar a versão mais saudável possível de si mesma. De subir ao muro a meiamaratonas, do cuscuz aos abacates, passou vários anos procurando novas formas saudáveis de mudar seu corpo e finalmente mudar sua confiança e atitude. .
Sarah finalmente alcançou seu objetivo de peso, mas continua pesquisando e experimentando com alimentos, suplementos e exercícios que podem transformar seu corpo em seu físico ideal. Sarah acha que você nunca pode deixar de ser mais saudável. Sem qualquer formação ou treinamento formal de campo, ela é sua própria cobaia e ganhou conhecimento importante através disso. De uma Jane média para outra, Sarah está lá para mostrar que você não precisa ser um fisiculturista profissional ou um instrutor certificado para mudar sua vida.
Com experiência em comunicação, Sarah começou seu próprio blog, Bumfuzzled Jane, para compartilhar seus pensamentos sobre muitas coisas, especialmente um estilo de vida saudável.