Marty Gallagher
Em 1961, aos 11 anos, Marty Gallagher começou a musculação com um vizinho cujo tio era campeão olímpico de halterofilia local. Aos 12 anos, Marty competiu como halterofilista olímpico e, em 1964, aos 14 anos, tornou-se o mais jovem a ganhar um título masculino sênior da DCAAU. Aos 17 anos, Gallagher conquistou seu primeiro título nacional e estabeleceu seus primeiros recordes nacionais. Na adolescência, ele gravou uma prensa de 270, um 235 arrebatado e um limpo, puxado 315 que pesava 195 quilos.
- Anos mais tarde.
- Gallagher treinou no ginásio subterrâneo de Hugh Cassidy com dois outros futuros campeões nacionais.
- Marshall Peck e Joe Ferri.
- Todos seguiram a estratégia de poder inovadora.
- Brutal e altamente eficaz de Cassidy.
- Gallagher.
- Ferry e Peck mudaram-se para a nova academia de Mark Chaillet em Temple Hills.
- Maryland.
- Quando ela foi inaugurada em 1980.
- Essa academia se tornou uma das melhores academias de ginástica do país.
- Marty se tornou o parceiro de treinamento de Mark Chaillet e deliberadamente aumentou seu peso corporal para 245 libras nos quatro anos seguintes.
- Em 1983.
- Ele agachou 845s em um treino de agachamento quatro semanas antes dos campeonatos nacionais.
- Na época.
- O recorde mundial na categoria de £ 242 era de 871 e.
- Naturalmente.
- O plano de Gallagher era tentar quebrar o recorde mundial em campeonatos nacionais.
- Na semana seguinte.
- Em junho de 1983.
- Em um acidente estranho.
- Gallagher sofreu uma fratura exposta da perna esquerda.
- Ele ficou incapacitado por 16 meses.
- Dois anos após o acidente.
- Gallagher oficialmente agachou-se no 804.
- No entanto.
- O estresse do esforço afrouxou os parafusos da placa que mantinha seus ossos juntos.
- Sua carreira de levantamento de peso na “grande liga” havia acabado.
Marty Gallagher não vai competir por nove anos. Aos 42 anos voltou a ser um “mestre” do levantamento de peso (mais de 40 anos). Ele então ganhou seis títulos nacionais de Masters da USPF consecutivos em três classes de peso diferentes. Quebrando um recorde nacional oficial de 722 na categoria de 220 libras Internacionalmente, Marty Gallagher competiu em três IPF Master World Championships: Gallagher venceu o Campeonato Mundial da IPF na categoria de 220 libras em Sydney, Austrália em 1992 , ganhou a medalha de prata em Montreal em 1993 e ficou em terceiro lugar na categoria libra. Categoria dos 242 libras na Eslováquia em 1993 Então foi aposentado. Ele saiu da aposentadoria aos 63 anos em 2013 para estabelecer um recorde nacional bruto (sem equipamento de levantamento, sem cinto de levantamento) de 450 agachamentos com peso de 205.
Marty treinou Ed Coan em suas duas principais competições: quando Ed registrou um recorde de 2. 400 libras, três subiram no total, incluindo um agachamento de 959 libras, um banco de 550 libras e um épico elevador de 901 libras. Ed pesava 219 quilos. Marty treinou Ed quando ele fez 1000 agachamentos e superou o recorde total de três revoltas, independentemente do peso corporal, com um esforço de 2464. Os Estados Unidos conquistaram o título mundial por equipes, conquistando sete das 11 categorias de peso. Gallagher também treinou um local em ascensão. Kirk Karwoski ganhou sete campeonatos nacionais em três categorias de peso diferentes. Karwoski ganhou seis títulos mundiais consecutivos da FPI. Ele estabeleceu 24 recordes nacionais e 13 recordes mundiais, incluindo um recorde mundial de 1003 quilos que permaneceu intacto por 20 anos. .
Desde 2002, Marty Gallagher tem trabalhado oficialmente e continuamente com lutadores americanos de nível I, bem como membros do Serviço De Barcos Especiais Britânicos e do Serviço Secreto dos Estados Unidos. Sua abordagem minimalista para o treinamento de força provou ser inestimável para lutadores e governo com pouco tempo. agentes de campo em busca de máximo de força, músculo e energia com investimento mínimo de tempo.
Marty pode ser contatado através das mídias sociais ou em seu site.