Erika é personal trainer certificada, coach de nutrição e escritora de fitness, certificada pelo American Council on Exercise (ACE), TRX Suspension Training Systems e Precision Nutrition, e recebeu instruções adicionais de anatomia e fisiologia da UCLA.
Erika foi diagnosticada com SPC em 2005. Ela acredita que as mudanças no estilo de vida são o melhor tratamento para o SPC. Para obter mais informações sobre como o exercício pode aliviar os sintomas da síndrome do ovário policístico, visite seu site na Erika Volk Fitness.
- Erika vive com o marido em uma pequena cidade costeira em algum lugar da Costa Rica.
- Seus hobbies incluem cozinhar.
- Caminhar.
- Aprender espanhol e viajar.
- Em seu site.
- Você encontrará planos de exercícios domésticos.
- Dicas de culinária saudável e histórias sobre sua vida na Costa Rica.