Chris LaLanne como Chris LaLanne
Treinador
- O sobrenome LaLanne é bem conhecido.
- Não só no campo da forma física.
- Mas no mundo além.
- A maioria de nós tem alguma exposição aos ensinamentos do guru da saúde e exercícios Jack LaLanne.
- Surpreendentemente.
- Apenas um membro da família de Jack seguiu seus passos.
- O sobrinho-neto de Jack.
- Chris LaLanne.
- é nosso novo treinador e dono da LaLanne Fitness.
Embora Chris tenha sido atlético ativo toda a sua vida, ele nunca se destacou ao nível de seus amigos em esportes competitivos. Chris encontrou sua saída de duas maneiras diferentes: primeiro, treinando e competindo em fisiculturismo, e segundo, ajudando seus amigos para Chris, então se formou em cinesiologia no estado de San Diego e se tornou um treinador; então, em 2006, ele descobriu o CrossFit.
As três semanas de programação de Chris são baseadas na metodologia do CrossFit, mas você também verá muito trabalho de força embutido nos treinos. Esses exercícios são projetados para expô-lo a uma variedade de habilidades e movimentos, enquanto desenvolve sua força e condicionamento. .
Para saber mais sobre Chris, leia nossa entrevista em duas partes: