Richard Airey, Airey
Treinador
- Rich Airey é um treinador de carreira e força de Point Pleasant.
- Nova Jersey.
- Rich fez sua estreia como corredor aos cinco anos de idade.
- Correndo sua primeira corrida de cinco milhas.
- Como All-American junior college.
- Rich recebeu uma bolsa de estudos para a Universidade de Monmouth.
- Onde ele detinha o recorde escolar nos 10.
- 000 meu Campeão da Conferência do Nordeste Steeplechase.
- Depois de se formar.
- Rich continuou a competir em corridas de todas as distâncias que variam de uma milha a ultra maratonas de 24 horas.
Desde 1998, Rich treina corredores de todos os níveis. Ele treinou e trabalhou com mais de trinta estudantes do ensino médio, qualificatórias da NCAA e classificatórias para testes olímpicos. Como treinador de carreira, Rich sempre integrou o treinamento de força com seus atletas.
Rich é treinador de CrossFit Nível 1 e treinou em várias academias nos Estados Unidos. Rich também é treinador de nível 1 da USAW. Além disso, Rich viaja pelo país para ministrar seminários sobre carreira, palestras sobre mecânica e a importância do treinamento de força para uma saúde saudável. desempenho e longevidade.
Em 2011, ele criou o RunningWOD para ajudar os corredores a entender melhor os benefícios do treinamento de força e condicionamento para melhorar o desempenho de resistência. O RunningWOD equilibra o volume e a intensidade, agendando estrategicamente a corrida com força e condicionamento para permitir que os atletas alcancem todo o seu potencial.