Krista Stryker
Krista Stryker é uma personal trainer certificada pela NSCA e criadora do popular blog e aplicativo 12 Minute Athlete.
- Enquanto trabalhava como personal trainer em uma popular franquia de ginástica em Nova York.
- Krista treinava por horas por dia.
- Diligentemente fazendo seu treinamento cardio.
- Treinamento de força e treinamento específico de esportes todos os dias até que ela estava supertreinada.
- Machucada e teve pouco tempo em seu treinamento.
- Dia para fazer qualquer outra coisa.
- Mesmo que eu mal treinasse tanto.
- Era como se nunca fosse suficiente.
Foi quando Krista descobriu o treinamento hiit e tudo o que ela sabia sobre fitness e exercícios virou de cabeça para baixo. Ela não só ficou mais magra e em forma do que nunca, mas sua força e confiança explodiram. Em pouco tempo, ela foi capaz de se exercitar, ela nunca pensou que era possível, como dominado, descanso de palma e 100 burpees em seis minutos, e ela ainda tem tempo e energia para uma caminhada, um passeio de bicicleta ou uma longa caminhada no final do dia.
Krista apareceu no MindBodyGreen, CreativeLive, Self Magazine, KTLA-TV e muitos blogs influentes. Seus aplicativos foram baixados por mais de 130. 000 usuários em todo o mundo. Siga Krista em seu blog para se motivar e descobrir seu atleta interior.