Na semana passada, vimos o que acontece quando os tubos param de se mover com sua facilidade e dinamismo normais. Nesta semana, vamos nos concentrar no problema oposto: correr para o banheiro é sua principal forma de cardio. Tire todos os chapéus de adulto por um segundo e livre-se de nossas risadas. Afinal, é uma merda bem engraçada!
As fezes macias não são apenas um inconveniente e um fator potencialmente limitante em sua vida, elas também são um sinal de que seu corpo não está funcionando em seu nível ideal. O que entra tem que sair, mas se você sair da festa muito cedo, então. você não consegue tudo o que precisa da sua comida. Também é uma maneira segura de ficar desidratado.
- Along Came Polly trouxe as possíveis consequências de evacuações urgentes para o debate nacional.
- E qualquer pessoa que já passou um tempo em um país do terceiro mundo dirá que são uma explosão.
- Mas o que normalmente as causa?.
Esta semana, dividiremos nossas fezes macias em duas categorias, urgentes e não urgentes. Cada situação tem seus próprios atributos emocionantes e ambas podem ser atenuadas com algumas mudanças alimentares.
A medicina tradicional chinesa (MTC) considera que a emergência que acompanha uma sela vem de um elemento de “calor”. Literalmente, é o efeito de muita especiaria ou qualquer coisa que seu intestino considere irritante. Se queimar quando você entrar, a irritação provavelmente sai rapidamente faz com que seu corpo remova a substância o mais rápido e vigorosamente possível.
Quando não há muita pressa para baixar as calças, mas suas fezes estão constantemente aguadas e mal formadas, tCM considera que este é um caso de “frio” atacando seus intestinos. Isso acontece quando comemos muito sorvete, comemos dois smoothies de melancia ou passamos o fim de semana comendo saladas cruas (TCM considera que alimentos crus são frios na natureza).
Para movimentos intestinais urgentes, adicionar, cáqui e abacaxi ajudará a diminuir sua peristálcia. Remover especiarias ou outros irritantes conhecidos é outra vantagem.
Para fezes aquosas, mas não urgentes, a adição de gengibre, noz-moscada e canela aquecerá o trato intestinal e aumentará o efeito de ligação nas fezes.
Em ambos os casos, adicionar os ingredientes acima a pequenas quantidades de arroz ou adicionar cevada, alho e ymping à sua dieta é a melhor combinação. A eliminação temporária de mel, laticínios, damascos e moderação na ingestão de gordura também ajudarão. Cajus com dois abacates não ajudam a inflar as fezes. A fibra, especialmente na forma de pequenas refeições, deve ser sempre o seu primeiro passo.
Cocô feliz!