Em menos de vinte anos, o fundador do CrossFit, Greg Glassman, construiu o que é, sem dúvida, a entidade fitness mais bem sucedida de todos os tempos. O CrossFit não só criou a maior comunidade fitness da história, mas o CrossFit também inovou um novo esporte.
No ano passado, mais de 273. 000 atletas competiram pela oportunidade de competir nos Jogos de CrossFit. Existem aproximadamente 12. 000 caixas de crossfit em todo o mundo e CrossFit, Inc. vale centenas de milhões de dólares, com Glassman sendo o único dono do negócio.
Milhares de afiliados do CrossFit podem ser encontrados em todo o mundo.
Tal sucesso em menos de vinte anos levanta a questão: “Por quê?Todas as modalidades de fitness que o CrossFit incorpora, do halterofilismo à ginástica, são apenas novas ou até mesmo particularmente inovadoras. No entanto, na indústria fitness, o CrossFit continua sendo um sucesso sem precedentes.
Para descobrir o segredo do sucesso do CrossFit, você não precisa olhar além de Glassman. Sem Steve Jobs, você não teria a Apple, e sem glassman, você não teria CrossFit.
Um retrato revelador e cativante intitulado? O Rei do CrossFit ?, transmitido no 60 Minutes na semana passada. Se você perdeu o segmento, você deve parar de ler, fazer um favor a si mesmo e olhar para ele agora.
Glassman é muitas coisas: controverso, impetuoso e, apesar de uma equipe de mais de oitenta advogados, parece falar sem filtros o tempo todo. Na entrevista, Glassman não hesita em falar sobre o que há de errado com a indústria fitness e como o CrossFit aponta. Corrigir.
Greg Glassman, ou? Coach, como é conhecido na comunidade CrossFit, cresceu na Califórnia e, quando jovem, participou de muitas atividades que vão da ginástica ao ciclismo. Ao longo de sua experiência, ele observou que, enquanto alguns de seus colegas pareciam dominar um esporte ou habilidade atlética, poucos foram capazes de se destacar em muitos. Glassman poderia acabar com seus colegas de academia e derrubar seus amigos ciclistas.
Tal experiência está no centro da metodologia CrossFit, que se baseia no conceito de ‘preparação física’. Como Glassman explicou: “Para se preparar para a guerra, preparar-se para o terremoto, preparar-se para a agressão, preparar-se para a notícia horrível que tem leucemia. O que nos espera é o desafio, sem dúvida. Passar incontáveis horas na máquina elíptica pode fazer você suar e queimar muitas calorias, mas poucos, se houver, proclamarão que ele te prepara para qualquer coisa.
Apesar de seu sucesso, ainda há muitas críticas substanciais ao CrossFit e seus participantes. Alguns comparam o CrossFit a um culto fitness onde as pessoas usam termos bobos como “WOD”. A besta, e? Pukie. ?Outros acreditam que o CrossFit é inerentemente perigoso. Enquanto 60 Minutes abordou os dois pontos com Glassman, alguns críticos do artigo sentiram que eles não foram longe o suficiente.
A natureza extrema dos treinos de CrossFit tem sido um grande ponto de discussão no mundo fitness.
O relatório não mencionou a rabdomiólise, que alguns acreditam correlacionar-se com o CrossFit e sua abordagem de treinamento. Glassman respondeu com sua franqueza típica, citando que, embora o CrossFit tivesse um processo muito grande contra ele, eles “ganharam cada um deles”.
O argumento perigoso está certamente no centro da controvérsia do CrossFit, mas o que é um exercício perigoso?Uma vez participei de uma conferência de fitness onde um renomado fisiologista de exercícios me explicou que não havia exercícios opostos, apenas indivíduos contraindicados. Tal afirmação parece vir do próprio Glassman.
Citando o exemplo de um peso morto em 60 minutos, Glassman disse
Dizer não [ao peso morto] é dizer que se você soltar sua caneta no chão, você não vai levantá-la. É um peso morto. Está pegando algo no campo, não requer o consentimento de um médico. Se seu médico não acha que precisa levantar o chão, você precisa de um novo médico.
Todos devem fazer pesos-vivos pesados? Claro que não, mas neste caso não é o levantador de terra que é contrastado, é a pessoa, em suma, cabe a você saber o que você e seu corpo devem e não devem fazer.
Quando perguntado se tudo o que tínhamos sido ensinado sobre fitness (até agora) estava errado, Glassmen respondeu de forma simples e franca: “Sim”. Eu costumo concordar. A aptidão deve ser uma questão de função e bem-estar. Infelizmente, muitos profissionais de fitness estão tentando gostar de dizer aos clientes o que eles querem ouvir; este exercício é uma maneira de chegar ao fim, assim como o exercício arcaico de calorias na equação de eliminação calórica na qual as massas continuam a aderir.
O que você não quer dizer com o CrossFit é que o exercício é fácil ou confortável e, com seu sotaque paleo-centrado, o CrossFit não tentará vender-lhe uma pílula mágica, poção ou pó. Glassman é um libertário feroz e odeia ser dito o que fazer, que também está no coração da contracultura crossFit. Glassman explicou: “Eu não estou tentando desenvolver um negócio . . . Eu faço as coisas certas para as pessoas certas pelas razões certas.
Para o bem ou para o mal, é difícil negar o impacto do CrossFit na cena fitness de hoje.
Eu não sou um CrossFitter e eu não acho que o CrossFit faz sentido para todos, mas você não precisa gostar de CrossFit ou concordar com tudo o que Greg Glassman diz para apreciar a sensação de CrossFit. CrossFit certamente não é e não deve ser o melhor Glassman é pessoalmente um grande exemplo de alguém que não deve (e não) crossfit enquanto caminha com um manco pronunciado após uma lesão pré-existente (que ele atribui à ginástica).
Glassman recebe muitas críticas por não fazer seu próprio treinamento e não beber seu próprio Kool-Aid, e os proprietários do CrossFit provavelmente poderiam fazer um trabalho melhor para ajudar a educar os participantes em potencial sobre o que eles devem ou não fazer. Não é necessariamente seu trabalho. É seu trabalho conhecer seus limites e se um treino no estilo CrossFit faz sentido para você.
No final, CrossFit e Greg Glassman são bons para o fitness Precisamos de mais pessoas dispostas a lidar com especuladores, grandes empresas e governos que influenciam nossas vidas em termos de nossa saúde e bem-estar. O mundo precisa de mais empresas de fitness que não vejam o fitness como um negócio, mas como um movimento para que as pessoas se movam como deveriam.
Posso não me cruzar, mas estou feliz que Greg Glassman tenha inventado.
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Referências
1. ? O rei do CrossFit? 60 de maio de 2015.
2. Burt Helm,? Não é o CrossFit? Magazine Inc. , julho/agosto de 2013