A Correia Hatfield (revisão do produto): revisões, alongamentos, equipamentos, mobilidade, revisões, FNP, tendão de Aquiles, fascite plantar
Como uma pessoa que tem sofrido de dor na panturrilha e problemas no tendão de Aquiles por anos, fiquei intrigado em saber. Ao longo dos anos, tentei muitas táticas e dispositivos diferentes, quase todos os quais não tinham vantagem para meus problemas crônicos nas pernas. Eu até usei a equipe de cinta de bota louca à noite, que acabou não fazendo nada além de entorpecer meus dedos, e finalmente aprendeu a desarmá-lo enquanto dormia.
- Tudo o que encontrei funcionou foi uma rotina diligente de alongamento e rolamentos de espuma.
- Por isso foi interessante descobrir que Keith Hatfield.
- Um ex-treinador de esportes do Kansas City Royals.
- Tinha tido uma experiência semelhante.
- Só que ele aproveitou a oportunidade para inventar um novo dispositivo para resolver seu dilema.
- Daí a criação da alça Hatfield.
Eles me enviaram os três produtos de Hatfield: a alça da panturrilha, a alça do assento e a alça do ombro.
O dispositivo original inventado por Hatfield, a tira da panturrilha é presa ao redor da panturrilha (duh) com alças ajustáveis e clipes de plástico. O interior desta parte da faixa da panturrilha também é forrado com uma faixa adesiva para evitar que escorregue na sua perna.
A partir daí, um longo e largo pedaço de pano flui ao longo de sua perna, ao longo da planta de seu pé. O tecido vem em torno do topo de seus dedos, para que você possa pegar as alças presas e puxar como quiser. os cantos do tecido para que você possa puxar todo o seu pé para trás, não apenas puxar alguns dedos. As alças são surpreendentemente confortáveis de segurar e lembram belos equipamentos de suspensão.
A alça da panturrilha vem em três tamanhos, dependendo do tamanho do bezerro em seu ponto maior:
O design do mesmo é muito mais simples. É essencialmente um longo pedaço de material com alças presas a uma extremidade. Tem o mesmo design e localização da alça que a alça da panturrilha. Também use a mesma faixa presa à engrenagem deslizante, mas desta vez você está sentado no cinto. .
A vantagem da correia do assento na alça da panturrilha é que você pode simplesmente sentar para frente ou para trás na alça para ajustar o comprimento das correias de tiro. Ao contrário da alça da panturrilha, que tem que ser presa à alça, se eu quiser me aproximar ou me aproximar, eu posso me mover para fazer esse ajuste. Com alças de bezerro, você está preso com o comprimento da alça que você tem.
Por essa razão, achei a alça abdominal mais confortável de usar porque não senti que estava no meio da linha o tempo todo que estava esticando. Além disso, isso seria útil para pessoas de diferentes tamanhos, por isso seria bom para uma casa inteira ou ficar em uma academia para os hóspedes.
Este complemento é simplesmente um laço de tecido ajustável com um grande fechamento de clipe plástico. Mas para aqueles de nós que precisam ficar em nossos bezerros por um longo tempo, é um pequeno pedaço de pano brilhante. Uma vez que você amarrou-o e ajustou o comprimento, tudo o que você tem que fazer é inclinar-se um pouco para trás para aplicar alongamentos em sua perna e pé. Eu não me importaria se a alça do ombro fosse um pouco mais confortável, mas como custa apenas $12,00, ou menos comprar um dos conjuntos combinados, isso não é grande coisa.
Com a alça sentada e a alça da panturrilha, senti trechos profundos e gratificantes do tendão do bezerro e de Aquiles. Também gostei do fato de que a correia não só puxa meu dedo do dedo, como eu faria ao tentar uma dobra sentada para frente ou como as características da fascite plantar noturna geralmente fazem.
Dito isto, o design também não estica o arco da mesma forma que puxar o pé ou usar uma correia horizontalmente no pé. Como meus pontos tensos são meus tendões, minhas panturrilhas e Aquiles, não foi um problema para mim (porque ainda não progredi para conseguir algum tipo de estiramento para chegar aos meus pés!), mas meu marido (que tem muito mais flexibilidade nas pernas do que eu) notou imediatamente.
Nós inferimos que isso acontece porque a correia se estende ao longo de todo o pé e não tem nenhuma maneira real de dobrar o pé para qualquer outro lugar que não seja o tornozelo, de modo que o arco e os dedos dos pés não se separarão da mesma maneira que eles fariam. em outras seções. O resultado disso tem dois aspectos: você pode não torturar tanto os pés, mas também pode não estender o pé e os dedo dos pés tanto quanto outras abordagens.
Se você tiver realizado trechos PNF, você pode achar essas correias Hatfield particularmente úteis. O alongamento PNF geralmente requer um companheiro, mas pode fornecer resistência suficiente ao usar essas ferramentas para executar o alongamento PNF.
Ambos os dispositivos também podem ser usados para esticar os tendões, sentar e colocar sua perna direita no ar. Você pode adicionar um estiramento à sua banda de TI, deixando sua perna passar pelo seu corpo.
Você poderia fazer todas essas coisas com um pedaço de corda?Sim, em teoria, você poderia, mas então você se sentiria desconfortável tentando manter ativamente esses trechos a qualquer comprimento. E para mim, essa é a maior vantagem da pulseira hatfield. – Permite que as pessoas que precisam passar mais tempo se alongando para fazê-lo mais facilmente.
No geral, a construção dessas correias eu achei impressionante e os preços bastante razoáveis. Se você é um personal trainer e quer ter dispositivos de mobilidade úteis à mão em sua academia ou se você é um atleta com fascite plantar, problemas no tendão ou nas pernas crônicas, então a alça de Hatfield pode ser algo para estudar.
Os seguintes itens estão disponíveis em HatfieldStrap. com: