A tela de movimento funcional, ou FMS, tornou-se uma maneira popular de rastrear atletas e clientes. Aqui estão oito artigos que explicam o que é tudo isso, como usá-lo para detectar vários problemas de mobilidade, e por que é importante.
O que é a tela de movimento funcional?Por que atletas de todos os níveis devem fazê-lo?Saiba mais sobre este método simples de análise de movimento usado por cada vez mais treinadores.
- Uma boa base é fundamental.
- Mas como os atletas treinam com tornozelos duros e fracos.
- Este artigo lhe dará telas para avaliar sua mobilidade e estratégias para melhorar seu desempenho em qualquer esporte ou atividade.
A Tela de Movimento Funcional (FMS) pode realmente determinar a capacidade?(Becca Borawski)
A FMS ganhou popularidade nos últimos anos como medida da capacidade física e preditor do desempenho atlético, no entanto, essa relação tem sido demonstrada?
A dobradiça do quadril é um movimento incrivelmente poderoso se executada corretamente. Se o elevador não for realizado corretamente, podem ocorrer lesões nas costas. Aprenda a seguir uma dobradiça adequada do quadril e corrija os movimentos ruins.
A Tela de Movimento Funcional (FMS) é um ótimo teste, mas não se distraia perdendo de vista seus objetivos de treinamento. Descubra como fundi meu treinamento e resultados da FMS.
Membros da NFL, MLB, NHL, NBA e Operações Especiais usam-na para se proteger de lesões. O que é essa tela de movimento funcional? Isto é o que é e por que você deve usá-lo.
O que é uma “tela” e qual é o propósito de um exercício corretivo?Vamos ver como filtrar, o que é a lente, e como podemos examinar e corrigir o movimento básico de agachamento.
1 1-3 (ou HKC FMS – tudo o que você precisa) (Andrew Read)
As certificações FMS e HKC parecem ser um conjunto de progressões, mas em uma inspeção mais próxima, elas podem ser todo o treinamento que você precisa. Aqui estão as razões.