Quando conheceu Sean Waxman, pode pensar: “Uau, ele é um grande cara que tinha que jogar futebol. “No entanto, depois de começar a falar com ele, você vai perceber que ele é um garoto bem educado, bem falado e profundamente engajado em sua profissão de treinador.
Sean cresceu em Nova York e vem de um ambiente esportivo. Seu avô não era apenas um grande jogador de futebol e boxeador, mas ele competiu na mesma equipe olímpica de revezamento 4×1 que Jesse Owens. O pai e o tio de Sean também eram muito habilidosos no futebol. O próprio Sean se saiu bem no beisebol e no atletismo, mas tem se destacado no ensino médio e no futebol universitário.
- Foi na faculdade que Sean realmente se apaixonou pelo halterofilismo olímpico.
- Ele deixou o futebol para se concentrar no halterofilismo e aprender a treinar.
- A semente dessa transição havia sido plantada anos antes em uma biblioteca.
- De todos os lugares.
Eu queria jogar futebol profissional e estava treinando desde os 13 ou 14 anos e fiquei fascinado em treinar, quando eu tinha 13 ou 14 anos não havia Internet. você estava realmente interessado, houve muito esforço para obter informações sobre isso, então eu passei muito tempo na biblioteca olhando livros e revistas antigas. Era 1982 e minha biblioteca, por alguma razão estranha, tinha uma coleção de Soviet Sports Review, que é uma revista que traduz artigos de treinamento para russo. Encontrei um e abri uma página sobre halterofilia e por alguma razão fiquei cativado. Na faculdade, acordei um dia e percebi que não queria mais jogar futebol e que estava mais interessado em me tornar um treinador de força ou um médico.
Na mente de Sean ser treinador e se tornar médico eram objetivos semelhantes, ambos envolvendo a mesma preparação acadêmica e seriedade, ele começou a tomar os cursos necessários que lhe permitiriam escolher qualquer um desses dois caminhos, ele também começou a levar seu halterofilismo mais a sério.
Percebi que elevadores adicionais e elevadores eram a maioria das ferramentas que eu precisaria como treinador para preparar atletas, mas eu queria ter certeza, se eu fosse ensinar essas coisas para as pessoas, que eu iria entendê-los. Nível. Hoje, toda vez que encontro um jovem treinador e eles me pedem conselhos sobre como se tornar um treinador, eu sempre digo a eles que você tem que passar muito tempo, e eu falo com eles sobre dois, três, quatro anos, imersos no mundo. Halterofilismo olímpico. Você precisa fazer isso tempo suficiente para sentir as mudanças que você pode trazer para o seu corpo; Você precisa entender como é levantar um caminhão pesado corretamente. Esta é a única maneira de transmitir a informação para outra pessoa. Se ele é cego a vida toda e alguém lhe pede para descrever a cor verde para ele, como ele está?Você vai fazer isso? Você não sabe o que é verde. Eu queria ter certeza que eu ia ter um acordo.
Quando chegou a hora de Sean escolher entre a faculdade de medicina e o treinamento, Sean decidiu seguir seu mestrado em biomecânica sob a direção de John Garhammer, um dos líderes mundiais em biomecânica de halterofilismo. Sean se mudou para o sul da Califórnia para estudar com Garhammer em Long Beach. Nessa época, Sean também foi colocado sob a tutela do famoso treinador olímpico de halterofilismo, Bob Takano.
Na verdade, eu olhei para um mapa. Eu só tinha estado na Califórnia uma vez antes. Olhei para um mapa e vi Long Beach e vi Van Nuys onde Bob estava e eles não estavam muito longe, então pensei, “Oh, eu posso lidar com isso. “Califórnia em 1994 comecei meu mestrado e comecei a treinar em tempo integral, acabei treinando em tempo integral por sete anos, foi o que fiz na minha vida.
Durante esta fase de treinamento em tempo integral, Sean tornou-se membro da Equipe Nacional de Halterofilismo dos EUA. Ele ganhou uma medalha nacional e foi cinco vezes campeão estadual de halterofilismo da Califórnia. Ao mesmo tempo, Sean também estava se aventurando em sua profissão de treinador. “ao mesmo tempo [eu estava treinando], eu estava treinando. Eu era um treinador de força “, disse Sean. Meu primeiro emprego foi na faculdade. De 1994 a 2001, fui um treinador de todos os níveis: ensino médio, faculdade, profissional e meu próprio negócio. Em 2001, abri meu próprio lugar, meu primeiro lugar. “
Com a explosão do CrossFit nos últimos anos, Sean viu uma mudança bem-vinda em sua orientação de treinamento. O CrossFit trouxe o halterofilismo olímpico para novas populações.
Agora trabalho principalmente com pessoas e crianças pequenas que querem ser halterofilistas e trabalhar com muitos CrossFitters. Basicamente, em vez de força e condicionamento como eu fiz, eu ensino as pessoas como rasgar, limpar e agitar o dia todo, o que é incrível. Eu não poderia pedir um emprego melhor, eu tenho que agradecer CrossFit por isso. Cinco anos atrás isso não teria sido possível, CrossFit me deu vida em termos de treinamento, porque se eu tivesse que treinar outro jogador de vôlei do ensino médio, eu acho que eu teria me matado.
Agora que Sean tem sua própria academia e um fluxo constante de alunos interessados, ele superou completamente seu estado competitivo e está focado em crescer uma equipe de atletas de elite. Sean tem sua mente fixa em uma coisa: levar os Estados Unidos ao nível internacional do halterofilismo olímpico.
Quero ser o primeiro treinador de halterofilismo da América. Na produção regular de medalhistas internacionais. Temos treinadores que terão alguém, mas seu sucesso depende do talento que entra pela porta. Eles têm alguém talentoso e eles podem desenvolvê-lo e eles têm sucesso. mas ninguém tem feito isso consistentemente ano após ano. Eles terão um ou dois traficantes. Gostaria de tentar criar um sistema de desenvolvimento apropriado para este país, este sistema. Você não pode implementar um sistema que funcionou na Rússia comunista e esperar que ele funcione aqui. Há muitas coisas que estamos procurando neste país, a informação que temos é a que traduzimos de outros países e as experiências dos treinadores, mas acho que ninguém nunca viu a diferença sociológica entre nós e todos os outros. Não conseguimos desenvolver um sistema neste país e acho que muito disso é que é muito difícil desenvolver o halterofilismo em um país capitalista.
O halterofilismo é essencialmente um esporte marginal, como o wrestling amador, onde os atletas devem se envolver em tempo integral na prática de seu esporte, mas recebem muito pouco dinheiro em troca. apoiava essa estrutura, mas não uma economia capitalista.
“Torna-se uma questão de escolha”, compartilhou Sean. “O halterofilismo é um esporte muito difícil, especialmente se você não for pago. Acho que nunca recebi mais de 750 dólares por mês por estar na seleção nacional. O que é bom se eu moro no centro de treinamento e não tenho taxas. São 750 dólares que posso colocar no bolso, mas ainda não é uma maneira de viver.
É aqui que a experiência de Sean como atleta e sua intensa paixão pelo treinamento se unem. Ele planeja combinar sua experiência e conhecimento para criar uma equipe onde os atletas possam crescer lentamente e continuar a prosperar no cenário internacional. Sean diz: “Se eu puder deixar um legado de um sistema de desenvolvimento e uma maneira de manter um programa atual e obter bons resultados consistentemente, esse é o meu fim do jogo. “
Descubra a segunda parte da nossa entrevista com Sean Waxman: discuta o trabalho com crossFitters, os erros mais comuns dos atletas de halterofilismo, como se tornar um excelente treinador e o processo de pensamento por trás dos treinos que você agenda.
Se você quer treinar como os atletas de Sean, siga seu treinamento em nossa Força WOD