Mike Mahler passou mais tempo em shows de rock e festas crescendo do que no ginásio. Ele, de fato, foi o que, infelizmente, se tornou o adolescente estereotipado: não muito ativo, um comedor insalubre e acima do peso. Na escola, Mike já percebeu que algo tinha que mudar. Mike disse, cheguei a um ponto em que eu era como, Cara, eu tenho dezesseis ou dezessete anos e eu sinto como se eu colocasse gordura corporal, acordasse sem energia. Isso é ridículo.
Um amigo próximo apresentou Mike ao fisiculturismo e o curso de sua vida mudaria para sempre. Ele ou seus amigos não sabiam que se transformaria ao ponto em que sua vida se tornaria uma questão de aptidão e ajudaria os outros a sentir o impacto positivo do exercício regular. e uma boa dieta. Sua vida a partir daquele momento tornou-se um experimento sem fim para a otimização da saúde humana.
- As experiências de Mike consigo mesmo começaram no porão da casa de seus pais.
- “Lembro-me da primeira vez que experimentei o desenvolvido deitado.
- Acho que tinha 95 libras e eles me prenderam.
- Eu estava sozinho no porão da casa dos meus pais e tive que enrolá-lo e virá-lo de lado.
- É para essas primeiras tentativas e erros que Mike atribui parte de sua habilidade de treinador.
- Por não ser um atleta nato e ter crescido no esporte.
- Mike aprendeu cada nova habilidade da maneira mais difícil e através de uma longa curva de aprendizado.
- Agora ele sente que isso lhe deu a capacidade de construir relacionamentos com clientes que se sentem desconfortáveis ou intimidados.
- Que são novos no estilo de vida fitness.
No entanto, o estilo de vida físico nem sempre foi o principal trabalho de Mike. Embora sempre tenha sido sua paixão dirigir, Mike se viu em um ponto trabalhando em tempo integral em uma posição de vendas corporativas. Mike disse: “Eu estava ganhando muito dinheiro, mas eu odiava este trabalho. Eu não tinha energia porque eu não tinha paixão pelo que eu estava fazendo. Eu ia trabalhar todos os dias, e nem trabalhava tanto, mas estava cansado o tempo todo. com um olho em seu trabalho, ele manteve o outro na indústria fitness, procurando uma maneira viável de ganhar a vida.
O destino veio neste ponto, porque pouco depois mike tomou seu primeiro curso de kettlebell com Pavel Tsatsouline, então mal conhecido, ele foi demitido de seu trabalho. No início, Mike pensou que kettlebells eram apenas mais uma ferramenta de treinamento de moda, mas depois de seu curso de certificação com Pavel, Mike percebeu o potencial desta pequena equipe:
Eu disse: “Ei, isso é algo que eu poderia realmente conseguir. Porque você pode construir uma boa academia em casa em torno de pesos russos, porque você só precisa de um ou dois. A pessoa comum só quer estar em forma, magra e forte. Eu realmente me importo de ser gordo, volumoso ou tentar ser um atleta de elite. Eles só querem ter mais energia e se sentir melhor. Eu senti que as pessoas que não tinham respondido ao fisiculturismo, por qualquer razão, que achavam chato ou que as associações de academia eram muito chatas, realmente achariam isso como uma alternativa viável.
Mike aproveitou a perda de seu emprego como uma oportunidade para trazer essa alternativa para as massas. Na época, a maioria das pessoas nem sabia que os pesos russos existiam. A única maneira de aprendê-los era através das certificações de Pavel, e de acordo com Mike, a pessoa comum não queria ser um instrutor de peso russo, ele só queria entrar em forma.
Eu pensei que havia uma oportunidade para eu pegar este sistema e torná-lo meu único ponto de venda e torná-lo o ponto focal do meu negócio. Eu sabia que queria me envolver em outras coisas além dos pesos russos ao longo do caminho, mas eu senti que era importante focar em uma coisa e fazê-lo muito bem, e depois construir a partir daí. E foi aí que comecei com tudo. Isso foi por volta de abril de 2002.
A indústria de nicho da educação de peso russa, no entanto, se tornaria uma espada de dois gumes.
Não havia muitos [kettlebells] na época, e foi muito bom para mim, pois não havia competição. Esse foi o lado bom. O lado ruim era que também não havia clientes, então basicamente tivemos que criar esse mercado. Então eu tive um papel na criação do mercado de peso russo em vez de entrar em um mercado pré-existente. Alguém que está começando a treinar com pesos russos agora, há um monte de gente nos pesos russos. Esse é o lado bom. A desvantagem é que há muitas pessoas que também ensinam, por isso é difícil distinguir-se.
Para mim, tive vários anos para aprimorar minhas habilidades e divulgar meu nome, antes que outras pessoas realmente pensassem em começar um negócio baseado em pesos russos, porque ninguém achava que você poderia ganhar dinheiro fazendo isso. Lembro-me quando disse às pessoas: “Sim, estou em forma e vou dar oficinas onde ensino as pessoas a usar pesos russos. “E eles pensaram: “Você não vai conseguir o salário mínimo fazendo isso!”
Mas os anos de Mike em vendas corporativas o serviriam novamente neste momento e garantiriam que ele ganhasse mais do que o salário mínimo. Mike usou suas habilidades de marketing na Internet para crescer seu negócio online e fazer um nome para si mesmo. Ele também continuou a treinar como treinador, indo além dos ensinamentos de Pavel para estudar com outros instrutores de peso russos que vêm para os Estados Unidos. Com o tempo, Mike construiu seu próprio negócio próspero e seu próprio estilo de ensinar pesos russos.
Eu realmente gosto de treinar com pesos russos mais pesados, então eu não me concentro em coisas leves para repetições pesadas Eu gosto de treinamento pesado com pesos russos, mas ao mesmo tempo, eu não gosto de fazer muitas coisas pesadas e poucas repetições com pesos russos. porque eu acho que há melhores meios para isso: treinamento de haltere, levantamento olímpico, halterofilismo, etc. Então, o que estou fazendo é encontrar um meio termo. Pesamos o máximo que podemos, mas também estamos trabalhando nos ensaios. e encontrar um meio termo e desenvolver a força de resistência. Acho que o que torna meu sistema diferente do de muita gente é que não sou apenas um defensor dos pesos russos, no sentido de que os uso com outras ferramentas de treinamento. Eu treino com halteres, faço coisas de peso corporal, corro, então é uma fusão de muitas coisas diferentes. Uso pesos russos principalmente para complementar o lado da resistência à força.
Muitas pessoas adoram trabalhar com um braço e eu faço quase todo o meu trabalho com pesos russos com duplos, é aí que eu gosto de levar as pessoas para a frente assim que dominam o básico e depois usar pesos russos além de outras ferramentas de treinamento, então não seja alguém que acabou de se casar com uma única ferramenta. O que aconteceu com os pesos russos depois que eles começaram a se popularizar é que as pessoas começaram a dizer que é melhor do que qualquer coisa que existe, ponto final. Isso para mim danificou a ferramenta porque então ela começou a entrar em uma fase de moda e então, felizmente, começamos a sair dela, e agora eu acho que o futuro dos pesos russos será como uma ferramenta de treinamento que você usaria, assim como você iria para a academia e usar muitos exercícios diferentes eu acho que academias em casa seriam agora pesos russos e outras ferramentas , assim como o CrossFit.
Não há dúvida de que o sistema de Mike continuará a evoluir, assim como ele, como humano e treinador, continua a evoluir. Mais do que tudo, Mike aprendeu ao longo dos anos que paixão e felicidade estão ligadas à saúde, bem como à dieta e à sua vida corporativa, para começar seu negócio de peso russo, até sua próxima aventura em nutrição e otimização hormonal, Mike segue suas paixões, apesar das armadilhas, e compartilha o que aprende com os outros.
Quando você encontra algo que realmente inspira e excita você, você realmente aprende muito sobre quem você é. Muitas vezes as pessoas não querem empurrar certas coisas porque são coisas com as quais não se importam. É por isso que as pessoas costumam fazer os propósitos de Ano Novo e dizer: “Ok, este ano eu vou perder peso. “Ou? Este ano, vou fazer isso ou aqui?e desistir depois de uma ou duas semanas. A realidade é que não era um alvo com o que eles se importavam. Você tem que encontrar os objetivos que você está realmente interessado, e então você vai aprender quem você é e o que você está disposto a fazer para alcançar esses objetivos. Estas são as coisas que eu realmente aprendi sobre mim mesmo. Sinto que estou dando um bom exemplo para os outros. As pessoas vêm até mim para treinar informações, vêm até mim para desenhar programas para eles, e eu posso ter uma boa noite de sono sabendo que eu não sou alguém aconselhando a não me seguir. Na verdade, eu trabalho duro e recomendo treinos duros para as pessoas.
Na segunda parte da entrevista, Mike fala sobre ser um atleta de força vegana, como ele se recuperou da exaustão adrenal e outras experiências e experiências em seu caminho para a otimização da saúde.
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Fotos 1 e 2 cortesia de Jess McDougall Foto 3 cortesia de David Griffin.