Às vezes, em casos raros, você encontra alguém e pensa: “Essa pessoa sabe exatamente por que está no planeta. “Foi assim que me senti quando falei com Erwan Le Corre. Apaixonado e perfeccionista, Erwan não é um ser humano cotidiano e sua filosofia de fitness não é seu ritmo diário na academia. Erwan Le Corre tem uma missão, e sua missão é salvá-lo.
Para Erwan, você é o equivalente humano de um animal em um zoológico e merece sua liberdade. Nossas vidas modernas nos encurralaram em gaiolas que nos impedem de comer, nos mover e nos comportar como nosso ser natural e verdadeiro. Mas ao contrário dos animais do zoológico, é mais difícil ajudar um humano a se libertar. Erwan diz: “É difícil acordar um humano do zoológico porque há uma diferença entre os animais do zoológico e nós. O animal do zoológico sabe que ele está no zoológico. Eles sabem que são cativos e não livres. ” Achamos que somos livres, mas não somos. As gaiolas são virtuais e, de fato, as barras residem dentro de nossas próprias limitações auto-impostas, quer estejamos cientes delas ou não.
- Não só não sabemos que estamos em uma gaiola.
- Mas.
- Segundo Erwan.
- Nem sabemos o que é fitness.
- Academias.
- Pedreiras e estilos de vida modernos nos tiraram da expressão física natural.
O condicionamento físico convencional começa com a compartimentação entre o treinamento de força por meio da regulação muscular e cardio por meio de elípticos e esse tipo de coisa. É isso que as pessoas pensam. As pessoas pensam que fizeram isso e esse é o exercício. Naquela época e há muitos anos, tudo se baseava no movimento. Havia todos os movimentos práticos e reais. Vai além do movimento funcional. Para o movimento funcional, eu ando no BOSU e balanço para o lado e é funcional, é realidade. Bom não. Eu vou te dizer o que é funcional. Funcional, você sobe uma escada. Você pula um obstáculo. Você rasteja sob ele, levanta, carrega, joga e agarra esse objeto. É conveniente. A questão é que, se o corpo não está funcionando, não há nada prático que você possa fazer. Agora você pode fazer exercícios funcionais sem fazer nada prático na vida real. Só porque você fez coisas funcionais, não significa que será hábil e eficiente para escalar uma árvore, ou levantar um tronco caído, ou se balançar em uma árvore do outro lado de um rio. Eles deveriam ajudar esses movimentos, mas se você realmente treinar esses movimentos, terá um nível diagnóstico direto de competência física. O que você realmente pode fazer de prático?
Durante as primeiras décadas de sua vida, Erwan explorou sua própria habilidade física. Nascido no interior francês, Erwan fugiu da ”educação física” oferecida na escola e educou seu corpo através de infinitas aventuras de escalar, rastejar e saltar ao ar livre: as habilidades e movimentos ao que ele chama de um contexto evolutivo, universal e específico de espécies. Os esportes em equipe na escola não ofereceram nada comparado com o ginásio ao ar livre de Erwan.
Nada que me foi apresentado nas chamadas aulas de educação física na escola se assemelhava ao que eu estava fazendo sozinho na natureza, e o que eu estava fazendo sozinho na natureza era muito mais fascinante e divertido do que aprender regras completamente objetivas sobre como se qualificar. pontos, e então há um árbitro, e você sempre tem que parar, e eu era como, “Eu estou perdendo meu tempo!”
Para Erwan, o que importava era subir em uma árvore, pular um buraco ou correr para um ponto de referência, e ter a liberdade de se mover e fazer o que quisesse.
Aos quinze anos, o karatê chamou a atenção de Erwan e pela primeira vez se envolveu em um esporte organizado, no entanto, como tudo o resto, Erwan fez isso um pouco à sua maneira, treinou todos os dias em várias academias, e eventualmente adicionou seu próprio treinamento físico. Em três anos, obteve a faixa preta e foi classificado nacionalmente.
A próxima fase da educação física de Erwan viria depois de uma breve picada na universidade para estudar psicologia. Dois meses depois, ele decidiu que esses estudos não eram para ele. Em vez disso, juntou-se a um grupo marginal que fazia treinamento usando a paisagem de Paris. Treinamento:
Fizemos esses treinos loucos em Paris, que consistiam em escalar andaimes muito altos, nadar no Sena à noite, no inverno, no frio sem eletricidade. Pule do telhado para o teto, corra descalço. Foi realmente completamente único, completamente desregulamentado e desfaçado, fortaleceu o corpo e a mente através do movimento e convenções desafiadoras, algo que também estava correlacionado com a ideia de movimento prático, você poderia atravessar esse obstáculo, você poderia subir aqui, poderia?Você poderia segurar aquela ponte e deixar ir e mergulhar no rio à noite, em seguida, nadar na água, como um comando?
Erwan viveria essa filosofia e praticaria esse treinamento por sete anos. Foi, em suas próprias palavras, marginal. Você cria uma separação entre você e os outros porque você está tão imerso em um estilo de vida completamente diferente, pessoalmente diferente, incluindo dieta, incluindo a maneira como você come, bebe, se move, tudo, disse Erwan. Durante esses anos, Erwan foi capaz de constantemente questionar a si mesmo e questionar a si mesmo. Através deste treinamento, ele passou a se conhecer muito bem:
A maioria das pessoas vive uma vida normal, de modo que a vida normal se torna terrivelmente chata!Eles estão entediados, e você nunca sabe quem você realmente é se você nunca desafiar nada, e se você não desafiar a si mesmo, convenções, normalidade. Você não sabe o que é normal e o que não é, o que é bom e o que não é, do que você é feito, se você nunca sabe que pode ficar acordado o dia todo e a noite toda, e mover-se o dia todo e toda a noite. . Por exemplo, estar em uma cidade grande à noite quando todos dormem, e você está em cima de um prédio famoso que você escalou e ninguém sabe que você estava lá. Você sabe que as pessoas passaram por suas rotinas diárias chatas e que você está no mesmo ambiente, mas com uma mentalidade e comportamento completamente diferentes. Você está livre porque você escolhe, é como dormir na minha cama. Amanhã eu poderia ir trabalhar, mas no meio eu exibi algo real.
Isso é algo que Erwan agora quer compartilhar com o mundo. Em 2008, após décadas de reflexão sobre o movimento humano e o potencial humano, Erwan criou o sistema que ele nomeou. Ele acha que movNat é bom para quem treina, dentro ou fora, e organizou uma estrutura para tornar isso possível. Erwan explicou:
Quando morei em Paris, eu tinha um estilo de vida único, sabia que era radical e muito extremo, não para mim, mas para a maioria das pessoas, mas sempre pensei no fundo que poderia ser útil para as pessoas se se tornasse menos intimidante e mais acessível, e talvez mais sistematizado, por outro lado. informal se pudesse se tornar um pouco mais metódico.
A partir dessa ideia, o sistema seria desenvolvido, que agora inclui workshops e certificações para treinadores, e que eventualmente incluirá livros, DVDs e um portal de aprendizagem online, mas a visão de Erwan vai muito além desses elementos físicos simples:
Minha missão com MovNat é como uma nação em movimento. Uma nação de pessoas que acordam e fazem um movimento humano natural todos os dias. Imagine uma nação e empoderamento, em um nível pessoal, a nível comunitário, a nível nacional, se todos os dias as pessoas tivessem que correr, pular, subir e fazer todas essas coisas sozinhas ou juntas. Imagine a mudança radical de energia, saúde, e pense nisso na América.
Agora leia a segunda parte da nossa entrevista com Erwan, onde aprendemos mais sobre MovNat, como praticá-lo e a filosofia por trás disso. E você se pergunta se você é um lobo ou um chihuahua?
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