Neste vídeo, discutimos um princípio básico das artes marciais e da autodefesa: o princípio “Up-Down”. Basicamente, este princípio significa que você se aproveita do fato de que seu oponente (ou atacante) não pode defender adequadamente tanto a parte superior quanto a parte inferior de seu corpo ao mesmo tempo.
O princípio “Up-Down” se aplica em muitas artes marciais: MMA, muay thai, lutas, Jiu-Jitsu brasileiro, autodefesa e muito mais. Assista a este vídeo e aprenda o princípio que se aplica a uma variedade de esportes.