De acordo com novas descobertas, uma forma de Tai Chi conhecida como Tai Chi no estilo Sun pode ser usada como uma forma eficaz de terapia de exercício para aqueles com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). A pesquisa será publicada em uma próxima edição da revista. European Respiratory Journal e propor que o Tai Chi seja capaz de melhorar a capacidade de exercício e a qualidade de vida das pessoas com DPOC.
Existem formas conhecidas de exercício que ajudam os pacientes com DPOC a melhorar sua capacidade de exercício, sintomas respiratórios e qualidade de vida geral, mas o objetivo deste novo estudo foi determinar se o Tai Chi ao estilo solar também poderia ser usado como uma forma eficaz de exercício. O estilo solar de Tai Chi é uma forma de artes marciais que também demonstrou sua capacidade de ajudar pessoas com doenças como artrite. esse estilo. 1
- Pesquisadores do Concord Repatriation General Hospital e da Universidade de Sydney em Sydney.
- Austrália.
- Trabalharam com 42 pacientes com DPOC.
- Cada participante passou por uma avaliação para determinar sua capacidade de exercício (por meio de um teste de caminhada) e preencheu o questionário da doença respiratória crônica (indicando o efeito da DPOC na qualidade de vida).
- Metade do grupo teve aulas de Tai Chi duas vezes por semana.
- E também as levou para casa.
- O treinamento tai chi realizado pelos participantes atendeu aos requisitos moderados de intensidade de treinamento físico para pessoas com DPOC.
- A metade restante do grupo continuou com seu protocolo habitual de tratamento médico.
- Que não incluía exercício.
- 2.
Ao final do estudo, os resultados mostraram que aqueles que participaram dos exercícios de Tai Chi caminharam muito mais do que durante o teste inicial de caminhada, em comparação com aqueles que não realizaram nenhuma terapia de exercício. questionário, que indicou melhora na qualidade de vida3.
A principal autora do estúdio, Regina Wai Man Leung, do Concord Repatriation General Hospital, disse:
Com um número crescente de pessoas diagnosticadas com DPOC, é importante oferecer diferentes opções de exercícios que possam ser adaptadas a cada indivíduo. Os resultados desta pequena amostra fornecem evidências convincentes de que o Tai Chi é um programa de treinamento eficaz para pacientes com DPOC, e pode ser considerado como uma alternativa aos programas habituais de treinamento disponíveis na reabilitação pulmonar4.
Estudos anteriores também mostraram que o Tai Chi pode aumentar o tamanho do cérebro, reduzindo assim o risco de demência e outras doenças relacionadas ao cérebro. À medida que a pesquisa se desenvolve, a sabedoria de Tai Chi continua a desenvolver um crescente apoio científico.