Há muitos homens envolvidos em esportes de ciclismo e triatlo, mas muitos não percebem que ajustes inadequados de ciclismo podem causar uma doença grave conhecida como síndrome do ciclista. As mulheres também podem contraír essa doença, mas para os homens, a síndrome pode ser mais dolorosa e causar muitos problemas. efeitos colaterais desagradáveis que nenhum homem deseja (incluindo disfunção erétil).
Síndrome do ciclista afeta o nervo perndo (PN). NP vem das raízes do plexo sagrado (S2-S4). 20% das NPs são fibras motoras, 50% são sensoriais e 30% são autônomas.
- Do plexo sagrado.
- O PN desce mediadamente em relação ao tronco do nervo ciático.
- E dessa área entra na região glútea e depois passa pelo grande foien ciático; eventualmente.
- Transforma-se em um nervo que inerte o períneo.
- Pele e músculos superficiais.
- Este nervo é acompanhado pela artéria e pelo complexo venoso ao longo do caminho.
A patopologia exata da armadilha np não é totalmente compreendida, mas há algumas teorias. Muitos acreditam que danos neuronais podem ser causados por estiramento nervoso severo ou compressão, o que pode levar à neuropatia isquêmica (um derrame de NP) devido à hipóxia. (falta de oxigênio).
Os sintomas da síndrome do ciclista são muito desagradáveis para os homens. Em um estudo de caso de um homem de 41 anos que participou de um Ironman, pesquisadores relataram que um dos principais sintomas era dor peniana com dor perineal maçante entre doze e 24 horas depois pedalando em longas distâncias.
O treinamento de ciclismo deste atleta em particular durou de seis a onze horas, três dias por semana, a dor começou em setembro e em meados de setembro sentiu dor no períneo após a relação sexual e dor ao urinar, depois participou de um Ironman e parou de treinar por vários meses Neste momento, a dor diminuiu.
Quando o sujeito retomou seu treinamento, ele começou a sentir dor no pênis novamente, o que o levou a ver seu médico. Você deve estar se perguntando se você tinha DSTs, mas você foi testado para todas as DSTs e voltou limpo. Então ele viu um neurologista que o diagnosticou com síndrome do ciclismo.
Os sintomas que você pode sentir se tiver síndrome de ciclista incluem:
Aqui estão apenas algumas coisas para procurar se você sentir dor durante o seu treino de ciclismo. Tenha em mente que você pode não experimentar todos esses sintomas, mas mesmo que você tenha alguns, uma visita ao seu profissional de saúde pode ser justificada.
Fisioterapia, cuidados quiropráticos e até massagem podem ajudar a aliviar sintomas desconfortáveis da síndrome do ciclista. No mesmo estudo de caso anterior, um quiroprático descobriu que a palpação do pequeno entalhe ciático e do obturador interno causaram dor no pênis com uma pontuação de nove quiropraxia diagnosticadas em humanos uma captura do nervo e começaram a usar uma técnica chamada Active Release Therapy (ART) na região.
Quiropratores não são os únicos terapeutas que podem ser treinados e certificados neste tipo de tratamento, fisioterapeutas e massagistas também podem ser treinados e certificados na ART. Após duas semanas de TARV, a dor do sujeito aumentou de 9/10 para 5/10 Após quatro semanas de terapia antirretroviral, sua dor caiu para 1/10 e ele ainda estava pedalando, após oito semanas de tratamento antirretroviral, a dor após a relação sexual tinha desaparecido e a dor no pênis e no períneo tinha diminuído. Neste ponto, ele começou a treinar para outro Ironman.
Como dizem, o melhor tratamento é a prevenção, os atletas do sexo masculino devem ter certeza de que têm um ajuste adequado para sua bicicleta e sela, há pessoas que dedicam suas vidas ao ciclismo, meias e ajustes de sela, vão a um deles e pedem que façam mágica em sua bicicleta Um especialista observará certas coisas sobre a sela, como a forma (diferentes formas adequadas para diferentes tipos de corpo) , o design e o corte do capacete, estofamento, trilhos (o ponto de conexão com o resto das motos) e revestimento.
Outro aspecto que muitos não levam em conta é a geometria da bicicleta, sua bicicleta pode ser modificada para evitar lesões relacionadas ao ciclismo, em muitas áreas você pode encontrar alguém que faz esse tipo de trabalho com acessórios de bicicleta e que pode personalizar seus Especialistas vai examinar a localização da sela, barras e a roda dianteira uns com os outros para que o ciclista esteja confortavelmente sentado , especialmente em longas distâncias. Se você está procurando uma bicicleta, é melhor consultar alguém que certifique-se de que a moto se encaixa bem em todas as direções para evitar lesões associadas à moto antes de fazer a compra.
Ninguém quer uma bicicleta que cause dor no pênis. Se você está procurando começar a pedalar, certifique-se de usar cuidados preventivos para evitar que você concorria nesta condição. Certifique-se de que sua bicicleta está personalizada para você.
Se você tiver problemas no futuro, sempre converse com seu médico de atenção primária antes de iniciar qualquer programa de tratamento. Muitos fisioterapeutas, quiropratores e massagistas podem ajudar com essa condição, mas certifique-se de saber o que estão procurando e o que fazer. Cuide do seu corpo, e isso inclui as partes cobertas por cuecas.
Referências
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4. Baechle, Thomas R e Earle, Roger W. Essentials of Strength and Conditioning Training and Conditioning, terceira edição (Illinois: Human Kinetics, 2008), 291, 491-502
Foto 1 de Mikael H-ggstrom (Usuário: Mikael H-ggstrom) [Domínio Público], via Wikimedia Commons.
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