“Sexy By Nature” – Resenhas, Paleo, Women’s Fitness, Women’s Health, Book Reviews, Books, Self-Confidence, Body Image, Books & DVDs “Sexy By Nature” – Resenhas, Paleo, Women’s Fitness, Women’s Health, Book Reviews, Books, Books, Body Image, Books e DVDs
É difícil descrever o novo livro de Stefani Ruper, pensei em chamá-lo de guia prático, um livro de autoajuda ou um manual para o bem-estar das mulheres, mas nenhum deles é totalmente preciso, então vou deixar o autor falar por si mesmo.
A seguinte citação vem da página do Facebook do Paleo for Women, uma comunidade online fundada por Stefani.
Sexy by Nature é um movimento. Ela faz um apelo às mulheres para possuir e amar a si mesmas como seres naturais e evoluídos. Exige saúde, exige amor e exige reconhecimento do poder, beleza e brilho inesgotável da feminilidade natural.
É uma ótima mensagem, mas admito que estava um pouco cético de que poderia ser completamente articulada em pouco mais de 300 páginas.
Novamente, com base em alguns dos meus artigos favoritos que Stefani escreveu nos últimos dois anos desde que encontrei seu blog, também estava convencido de que se alguém pudesse ter sucesso, Stefani seria a única a fazê-lo.
Stefani propõe uma mudança de perspectiva na forma como achamos que somos sexy, o que é melhor resumido no que Stefani chama de A Regra de Ouro Sexy by Nature.
Esta regra diz: “Seu corpo é um corpo natural com necessidades naturais que, quando devidamente amado, te ama em troca. “
A partir desta regra, Stefani extrai sete “regras da natureza”,?descrito no primeiro capítulo. Essas regras descrevem as diferenças entre a concepção de Stefani do que significa ser interpretações culturais sensuais e anteriores.
Por exemplo, a primeira regra da natureza, “Unidade de Celebração”, contrasta com a antiga regra, “Conformidade da Beleza”. Essas sete regras descrevem os princípios mais filosóficos da definição de sensualidade de Stefani.
Capítulo Dois, intitulado? A comida descreve o segundo passo para embarcar no caminho da sensualidade natural: mudar a dieta.
Como alguém que já segue a maioria das recomendações dietéticas de Stefani, nada aqui foi particularmente novo para mim, mas para muitos leitores, seu conselho será revolucionário.
Stefani defende uma dieta paleo com uma boa dose de vísceras, gorduras e alimentos fermentados. Isso está muito longe da dieta que a maioria das mulheres considera saudável.
Nos capítulos três e quatro, Stefani apresenta suas recomendações sobre dieta, sono, controle de natalidade, exercícios e outros fatores de estilo de vida.
Essas recomendações são acessíveis e voltadas para mulheres que estão iniciando sua jornada, nenhuma das explicações são longas e você não encontrará uma longa lista de estudos no final do capítulo.
Como um entusiasta da pesquisa, eu tinha sentimentos confusos sobre isso, mas então eu recuei e pensei como seria estranho para um livro sobre ser sexy ser lido como um livro.
Também tive a sensação de que depois de ver Stefani falar com Paleo f (x) que sua abordagem é mais fraternal do que aprendida, pensando menos em uma palestra universitária sobre o fenômeno da sensualidade e mais em uma discussão de hora de aperitivo sobre o que significa. ser sexy e você vai ter uma ideia do tom deste livro.
Dito isso, Stefani incluiu uma lista sólida de recursos no final de seu livro para todos os ratos na biblioteca.
Fiquei feliz em ver alguns dos meus livros favoritos menos convencionais incluídos nesta lista, como Ancient Bodies, Modern Lives de Wenda Trevathan, o clássico de Toni Weschler, Cuidando da Sua Fertilidade e O Nascimento de Pam England.
Stefani também incluiu uma lista de notas na parte de trás com citações de muitos fatos apresentados no livro. E caso você queira saber mais sobre temas como anticoncepcionais e SOP, Stefani escreveu mais dois eBooks sobre esses tópicos, que estão disponíveis. em seu site.
O livro termina com um pequeno capítulo intitulado? Strut. Aqui chegamos ao ciclo de princípios com os quais Stefani começou e aprendemos a perceber o que ela chama de “a base de todas as mudanças de atitude que eu descrevo neste livro”: amor próprio.
A paixão de Stefani por ajudar as mulheres a serem aceitas e amarem seu próprio eu natural se reflete neste capítulo, e eu pensei que era um final perfeito.
A melhor parte do livro de Stefani é sua própria voz. Stefani tem essa rara habilidade de equilibrar uma atitude não-BS com uma abordagem calorosa e crítica para o bem-estar das mulheres. Sua escrita é ousada, mas amigável, informativa, mas não intimidante.
Por essa razão, recomendo este livro a todas as mulheres que lutam com problemas de imagem corporal (e aquelas que não, de tempos em tempos?) Ou que estão procurando uma saída do nosso paradigma cultural do que significa ser uma mulher sexy.
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