Uma nova pesquisa1 da Northwestern Medicine descobriu que relógios circadianos no tecido muscular controlam a resposta metabólica e a eficiência energética dos músculos, o que significa que as reações musculares diferem dependendo da hora do dia.
A pesquisa é mostrada no metabolismo celular e fornece informações sobre como os músculos se adaptam ao exercício e ao uso de oxigênio com base na hora do dia. Todos temos um relógio circadiano em nossas células corporais que controla nossa atividade e respostas ao nosso ambiente durante um período de 24 horas.
- “O oxigênio e o relógio interno dançam juntos dentro das células musculares para produzir energia.
- E a hora do dia determina o quão sincronizada é essa dança”.
- Disse o autor principal Joseph Bass.
- MD.
- PhD.
- Chief e Charles F.
- Kettering.
- Professor de endocrinologia no departamento médico.
- A capacidade de uma célula de executar suas funções mais importantes.
- Contrair.
- Vai variar dependendo da hora do dia.
“Não estamos dizendo que podemos dizer aos atletas quando eles devem treinar”, acrescentou. Bass disse, mas no futuro, você pode ser capaz de aproveitar essas informações para otimizar a função muscular.
Além da aplicação para treinamento e exercício, a pesquisa é importante porque a falta de oxigênio no nível celular é um fator-chave nos ataques cardíacos e câncer. O esgotamento do oxigênio nas células permite que as células cancerígenas floresçam. O uso de açúcares pode ser benéfico em tratamentos futuros.
Esta pesquisa usou camundongos em seus estudos. Os ratos foram colocados em sessões de exercícios em uma correia rolante em diferentes horas do dia. Além disso, as fibras musculares isoladas modificaram geneticamente seus relógios circadianos para esta pesquisa. Ao examinar genes importantes para o exercício, os pesquisadores perceberam o impacto do relógio circadiano sobre como os músculos processam açúcares e gorduras, bem como os níveis de oxigênio.
“Quando manipulamos o relógio geneticamente, notamos que havia anormalidades profundas no músculo”, acrescentou Bass. Isso nos ajudou a entender por que o relógio muscular interno é importante para regular a capacidade das células musculares de mobilizar energia.
Ratos são noturnos e seus músculos funcionam melhor à noite. A forma como esses genes são ativados está diretamente correlacionada com os humanos, que têm esses mesmos genes e podem se adaptar melhor ao treinamento durante o dia. Em geral, seu relógio muscular interage com proteínas chamadas HIF. que, por sua vez, têm um impacto no metabolismo. Quando os níveis de oxigênio caem em uma célula, o HIF permite que as células continuem a produzir energia.
Os níveis de oxigênio podem cair quando você se exercita intensamente porque você consome oxigênio mais rápido do que você pode obter. É quando o HIF entra em jogo e diz ao músculo para mudar para açúcar por energia (o que causa um aumento no ácido láctico). fora do relógio, o músculo não terá sua capacidade normal de queimar açúcar e gerar ácido láctico. Portanto, seus músculos são mais do que propensos a fazer o seu melhor em momentos específicos do dia, quando seu relógio circadiano pode ativar o HIF de forma ideal.
“No futuro, poderíamos descobrir novas maneiras de manipular a resposta de oxigênio da célula reiniciando o relógio”, acrescentou. “Baixo.
Em geral, a maneira como o relógio interno do corpo lida com o oxigênio é importante por várias razões, mas os pesquisadores optaram por focar nas células musculares em particular, pois dependem fortemente do oxigênio para o metabolismo e contração, especialmente durante exercícios intensos.
Se você tem uma certa hora do dia quando se sente melhor sobre se exercitar, há uma razão científica para isso: o boxeador Floyd Mayweather Jr estava se preparando para o treinamento de lutas a noite toda, às vezes indo para suas corridas à 1 da manhã. Relógio m. circadian para um ser humano, mas parecia funcionar para ele.
Referências
1. Peek, Clara Bien, Daniel C. Levine, Jonathan Cedernaes, Akihiko Taguchi, Yumiko Kobayashi, Stacy J. Tsai, Nicolle A. Bonar, Maureen R. McNulty, Kathryn Moynihan Ramsey e Joseph Bass. ? Interação do relógio circadiano com HIF1? Media o metabolismo de oxigênio e a glicólise anaeróbica no músculo esquelético. Metabolismo celular 0, no. 0 (20 de outubro de 2016).