O estúdio de hoje ocupa um lugar especial no meu coração. Primeiro, estude o desenvolvido na cama. Todos os estudos científicos importantes devem envolver o desenvolvido deitado e, portanto, devem ser realizados na segunda-feira, mas então você precisa de uma ruptura falsa comum na sala de musculação, carregar incorretamente um lado de uma barra e tentar descobrir o que acontece quando você levantá-lo. ciência do sêmen no ar – Eu amo isso!
O estudo envolveu 35 homens de 19 a 34 anos com pelo menos cinco anos de experiência em deitar, levou-os ao banco, vendaram-nos, colocaram earmuffs neles, e depois pressionaram três barras diferentes no banco em uma ordem aleatória. perguntou: “Equilibrado ou desequilibrado? Em caso de desequilíbrio, qual era o lado mais pesado?
Aqui estão as três barras que eles levantaram
Os resultados? O grupo não flind (embora vendado) na barra perfeitamente equilibrada. Não havia surpresas lá. Além disso, o grupo não identificou sistematicamente a barra desequilibrada com o prato adicional de 2,5 libras de um lado, mas o grupo sempre identificou a barra com a placa grande de um lado e todos os pratos minúsculos do outro. a diferença no centro de gravidade, como todas as placas minúsculas moveu o centro de gravidade mais de três polegadas.
A linha de fundo: em sub parâmetros carrega, detectar pequenos desequilíbrios em uma barra é bastante difícil, os resultados poderiam ter sido diferentes com cargas mais próximas de 1WD, embora não aprendamos muitas informações práticas sobre ele, é um estudo interessante Além disso, nos dá a imagem mental de um homem adulto totalmente equipado com uma venda de olhos vendados e earmuffs, um banco que pressiona uma barra com uma placa grande de um lado e uma pilha de minúsculas placas do outro. . Para mim, valeu a pena.
Referências
1. Piper, Timothy et. Al. , Recursos de Equilíbrio Dinâmico de Homens Universitários para a Imprensa Estabelecida, Journal of Strength and Conditioning Research 26:12, 3225-3229, dezembro de 2012.