Estávamos a apenas dois dias do nosso retiro de fitness e outro participante, certo?Frank, eu já estava em uma luta legítima pela vida ou morte. Uma série aparentemente ininterrupta de ondas de cabeça grande quebrou logo acima dele como uma poderosa onda, típica da costa nayarit da Riviera Mexicana, impediu-o de retornar à costa.
Não foi um movimento sádico, no entanto, porque nossa sessão de treino noturno movnat com Erwan Le Corre tinha acabado. A maioria dos membros do nosso grupo participou de discussões eufóricas após o treinamento e já havia começado a se preparar para a caminhada de quilômetros até a vila de surfe de Sayulita. .
- Frank estava prestes a se afogar.
- Em uma ironia doentia.
- Logo depois de aprimorar sua habilidade de se tornar mais forte.
- Mais duro e mais autossuficiente.
- Vendo sua luta da costa.
- Fiquei atordoado e sem saber se meu novo amigo precisava de ajuda ou não.
- Enquanto sua habilidade de salvar sua própria vida foi afetada.
Por circunstâncias de puro destino, duas das muitas lições de mudança de paradigma de Erwan rapidamente se tornaram críticas a Frank em seu confronto com o perigo do mundo real. À medida que o impulso passou pelo empurrão, mostraria a combinação crucial de habilidade, força e resistência necessária para salvar sua própria pele?
Na indústria fitness, nos tornamos cada vez mais dependentes do conceito de que tornar-se mais forte e condicionado em modelos básicos de movimento humano nos prepara completamente para estarmos ” preparados para qualquer coisa ”. Assumimos que, tendo a força muscular, mobilidade e controle motor fino perfeitamente cronometrado necessário para pegar uma barra carregada acima da cabeça, bem como a eficiência do sistema de energia necessário para ganhar um respeitável?Cindy, como a do Frank.
Mas nós realmente nos permitimos ter um grau suficiente de competência física útil?Ou estamos presos para corrigir nosso precioso tempo de treinamento, focando em um conjunto arbitrário de habilidades sintéticas, como levantar pesos perfeitamente equilibrados, escalar barras de aço revestidas em pó, e correr em superfícies anormalmente planas?
Em certa medida, a força geral e o nível de condicionamento de Frank contribuíram, pelo menos até certo ponto, para sua capacidade de lidar com a situação, mas se sua habilidade de sobreviver era baseada em habilidades que são ligeiramente relevantes para o tipo de situação em tudo ou nada, ou um treinamento mais específico teria servido melhor a ele?
Sabemos a resposta graças, em grande parte, a dois princípios científicos onipresentes:
Infelizmente, Frank não tinha as habilidades necessárias para superar esta situação em particular, literalmente deixando seu destino nas marés.
Forte para ser útil? Conceito para trabalhar em um retiro MovNat na Tailândia
Como atleta de longa data e viciado em força, percebi a maior motivação por trás do meu treinamento: vencer. Quero me destacar, ser excepcional em tudo o que faço e espero me apresentar como humilde o suficiente para ser uma inspiração para os outros. para seguir meus passos.
Mas para eu ganhar, por definição, muitos outros têm que perder. Enquanto a vitória tem um lugar na vida, deve ser o ingrediente dominante que impulsiona nossos esforços de saúde e fitness?O status quo da indústria fitness tornou-se em grande parte um narcisista poderoso. intimamente paralelo à competitividade a todo custo que deu errado em nossa cultura.
Entre em qualquer academia e você pode senti-lo. A cena do ginásio tornou-se o terreno para um aumento contínuo da altura da superfície, rivalizando com a de uma competição de velocidade de quinto grau. Ginástica, ou o que você quiser, mas é real. E isso deixou muitos deles sentados à margem, imaginando se realmente valia a pena o custo da admissão para outra corrida de ratos de alta pressão.
No fundo, acho que todos nós almejamos mais substância em nossa forma física, para que possamos tornar nossa pesquisa sobre saúde, confiança e auto-realização imensamente gratificante. Encontrei esta substância na costa de Sayulita, enquanto Erwan Le Corre tirou Frank. “Não espere até que seu irmão está obviamente perturbado, você vai descobrir?”, Disse Erwan. Torne-se forte para ser útil, porque tentar ajudar sem a habilidade necessária é inútil e às vezes até contraproducente. Ele continuou, como o castelo de cartas que era a minha “forma de elite”, o alter ego balançou em suas fundações.
Naquele momento da epifania, senti uma tempestade de neurônios realinhando quando percebi que tinha sido mostrado a ligação entre a aptidão e a humildade que acompanha um objetivo maior do que você.
As oficinas e certificações do MovNat focam na cooperação e exercícios práticos.
Em casa, ainda estou pensando no fato de que Frank poderia facilmente ter sido meu pai, minha esposa, meu filho, você ou até mesmo eu mesmo. Tenho certeza de que há pessoas como Erwan, porque a prática do movimento natural é capaz de trazer uma mudança fundamental e indispensável na mentalidade coletiva – um “movimento de movimento” que poderia fazer do nosso mundo um lugar muito mais rico.
Eu me encontro nas garras dos meus treinos de novo. Embora eu não tenha a capacidade de treinar para todas as possíveis situações de sobrevivência, meu treinamento agora imita melhor os tipos de tarefas de alto nível para as quais nosso corpo foi projetado para realizar. Como pop-ups, rolando, balançando, rastejando e correndo descalço, eu gosto de curiosidade infantil e liberdade durante meus treinos. Um sorriso substituiu meu olhar de cetro de instinto assassino enquanto eu encontrava um propósito que promove um diálogo interno poderoso e profundamente motivador. Sinto que meu corpo se torna mais competente e mais atemporal, ativo do que naturalmente estou abraçando de braços abertos.
Como dono de academia e mentor pessoal, tive a oportunidade de trabalhar com pessoas de todas as esferas da vida. Há algo incrivelmente satisfatório em dar uma mensagem “forte para ser útil”?Para outros, especialmente para nossa juventude mais impressionável. Espero que você também ache a filosofia e as modalidades de MovNat contagiosas para que possam me acompanhar nesta nova jornada.
Mais ou menos assim
Foto 1 cortesia de Shutterstock.
Foto, 2 e 3 cortesia de MovNat.