“A satisfação está no esforço, não na conquista.
Um esforço total é uma vitória completa. – Gandhi
- Esta entrada de registro será um pouco diferente da norma.
- Recentemente troquei meu bar por salto alto há dois fins de semana.
- Quando entrei no palco nos Estados da Pensilvânia.
Acredite ou não, este concurso não foi realmente planejado para mim. Decidi cerca de cinco semanas antes do concurso que eu ia participar. E embora as primeiras três semanas da minha preparação rápida de quatro semanas foram relativamente dramáticas e suaves, a semana antes do show e o fim de semana em si foram um tempo louco cheio de corridas de última hora, incidentes, interferências e eu mesmo. No domingo antes do show, eu quase me aposentei por causa de problemas pessoais, mas acabei assistindo ao final do concurso e não poderia estar mais feliz do que estava.
Eu sou uma pessoa competitiva por natureza, mas não necessariamente contra os outros, eu sempre pensei que minha maior competição era eu mesmo, e eu acho que é por isso que eu estava me empurrando tanto antes deste show. No ano passado, quando participei do IFBB 2013 na América do Norte, não estava no meu melhor, nem perto do meu melhor momento, fui ao palco em uma dieta excessiva e plana, e por isso me coloquei fora do top 10, o que não tinha acontecido comigo em um show nacional há vários anos. até este ponto.
E como qualquer atleta sabe, tal colocação é uma pílula difícil de engolir.
Então, quando decidi fazer esse show, foi com um objetivo em mente: superar meu medo persistente do palco. capaz de apresentar um pacote muito melhor do que eu tinha colocado no palco em 2013 e ao atingir esse objetivo, eu ganhei os dois cursos!Senti que estava me afastando deste show com muito mais do que esperava. .
Eu tenho competido nacionalmente em números desde 2008, e é um nível competitivo e feroz de alcançar, é muita pressão. Todos estão lá para obter um cartão profissional e, embora haja camaradagem em uma direção, há também um senso agonizante de animosidade. Todos os presentes investiram muito tempo, esforço e dinheiro no show. Todos levam o esporte a sério. A pressão é forte. . E se você é uma pessoa de alta pressão como eu, pode ser um ambiente muito prejudicial, mental e emocionalmente.
A última coisa que se quer é um processo que comece a se fortalecer para acabar fazendo você se sentir um fracasso, eu pessoalmente sei que em algum momento de 2012 comecei a me apaixonar pela silhueta, principalmente porque tinha esquecido como valorizar e abraçar o processo. Eu estava tão focado em conseguir um cartão de visita que parei de aproveitar ou de participar de parte da viagem em si.
Por isso mudei meu foco com meu treinamento. É por isso que eu saí do palco por um ano, e foi exatamente isso que tornou este show mais recente que eu fiz tão incrível, eu fiz esse show só porque eu queria, e por nenhuma outra razão, eu não fiz isso por um cartão profissional ou por reconhecimento. Não foi um grande espetáculo nacional ou um qualificatório profissional, mas de certa forma foi tão valioso para mim, se não mais. Fazer esse show me ajudou a lembrar como respirar fundo, dar um passo atrás e aproveitar a viagem ao redor do palco, algo que eu não fazia há anos, e como resultado, lembrei o quanto amo a competição.
Embora eu não planeje fazer mais shows nesta temporada, eu tenho algumas competições de CrossFit por vir, estou ansioso para voltar ao cenário nacional este ano, espero ver melhorias contínuas no meu físico e, acima de tudo, meu foco mental.
5:30 Sessão de Treinamento
“Helen? – 3 voltas ao longo do tempo:
Pm. Sessão de treinamento
Aeróbio
25 minutos de caminhada com um colete pesando 25 quilos
Mobilidade
Musculação
Força
Ginástica
Capacidade
“A década de 1930?
Acessório
NOTA REDAÇÃO: Bem-vindo ao Diário do Atleta de Allison Moyer. Allison é uma atleta de NPC Figure, uma modelo de fitness nacional e internacionalmente publicada, um crossFit apaixonado, BSN, C. P. T, C. S. N, C. N. W. C. atleta e proprietário da Alli Fitness Systems e Predator Diet. Leia tudo sobre a abordagem única de Allison para treinamento e dieta a cada duas semanas.