É óbvio que não podemos explicar uma paixão a uma pessoa que nunca experimentou mais do que podemos explicar a luz aos cegos. “T. S. Eliot
Nada é mais assustador do que estar verdadeiramente apaixonado. Um amor profundamente romântico é, por sua própria natureza, um ladrão que rouba de você o controle sobre o que mais importa: sua felicidade Apaixonar-se é a maior e mais importante aposta que você pode fazer em sua vida e é a incerteza sobre os resultados potenciais disso aposto que isso nos assusta muito.
- Você já tentou explicar a alguém que nunca se apaixonou por que você está tão disposto a correr um risco emocional?É uma tarefa impossível.
- A razão é que a primeira vez que você experimenta o amor é um momento de singularidade; ou seja.
- é impossível saber o sentimento até que você já tenha sentido.
Quase todas as canções que foram escritas são canções de amor de um tipo ou de outro: canções de desejo, perda, alegria e paixão, tudo por amor. O amor é inexplicável em termos racionais. Tivemos que recorrer à música, poesia e arte para chegar o mais perto possível das emoções que sentimos, mas que não podemos expressar, e ainda assim, paradoxalmente, somos tão obrigados a tentar expressá-las o melhor que pudermos.
A dor de partir o coração, o medo de nunca mais voltar a dormir, o horror de um futuro sem essa pessoa é uma consequência muito real da perda do amor. Não saber, onde as coisas podem ir, bom ou ruim, é o pior. Pelo menos você sabia que a relação estava indo para o inferno, pelo menos você poderia planejar se divertir agora, mas você não pode nem ter certeza. Poderia ser ótimo, e daí?
Faça o que você ama, ame o que você faz
Fazer o que você ama, lutar por um objetivo pelo qual você é apaixonado, é como embarcar em uma longa história de amor que carrega muitos riscos emocionais, se você não acredita em mim você deve ler minha carta de amor para o meu desabafo. Você terá altos e baixos, dias bons e dias ruins, longos períodos de distância e períodos em que tudo se encaixa.
Para evitar os piores resultados, é útil ter uma maneira de lidar com suas esperanças e objetivos de longo prazo que minimizem o risco de sentimentos ruins, ansiedade desnecessária e medo de lugar errado, as mesmas coisas que ajudam a causar os piores resultados. com alguém para evitar um coração partido se seu objetivo é casar com eles; Em outras palavras, parar de fumar não é uma opção. Nem pode passar a vida em uma relação insalubre com o que ama e esperar grandes resultados.
Meu objetivo é ajudá-lo a ter uma relação mais saudável com a atividade que você ama para que você possa chutar a sério.
Princípios básicos de definição de metas
Sempre gostei da velha frase “Vamos esperar o melhor, vamos planejar o pior. “Embora isso possa parecer trivial, é muito eficaz quando levado a sério. Posso explicar o processo de aplicação deste conceito na sua história de amor de halterofilismo da seguinte forma:
O primeiro objetivo é sua esperança para o melhor. Se tudo correr bem, você trabalha sua cauda e todas as estrelas se alinham, você pode alcançar seu grande objetivo. Esta lente deve ser grande o suficiente para parecer quase impossível. Esse é o seu melhor cenário.
O segundo, menor objetivo é o plano dele para o pior. Quanto mais embaraçoso esse pequeno objetivo diário/semanal for, melhor. É o pior cenário dele.
Por exemplo, meu próprio objetivo a longo prazo é alcançar 130 quilos (aproximadamente) para quebrar o recorde de largada do Masters americano na faixa etária de 35 a 39 anos, na categoria de peso de 77 kg ou 85 kg (os recordes são quase os mesmos) tenho 34 anos agora. Peso 75 kg e posso pescar 95 kg, então tenho cinco anos para adicionar 35 kg ao meu começo. Se as coisas derem bem, acho que é factível.
Meu objetivo a curto prazo é ir à academia todos os dias e se aquecer. Sério, é isso. Porque eu realmente amo halterofilismo, eu vou acabar fazendo um exercício real a maior parte do tempo. Mas eu nunca tenho que me sentir mal se tudo que eu fiz foi ir para a academia, aquecer e depois passar quatro horas lotando com o meu equipamento.
E o meio?
Histórias têm começos, têm fins, mas a maioria também tem médias. Seu objetivo deve ser o mesmo. Você tem sua grande lente exagerada. Você tem seus objetivos diários/semanais embaraçosos. Mas você também deve ter metas de médio prazo. Sem surpresa, essas metas devem ser estabelecidas em algum lugar entre o céu e a terra.
Seus objetivos a médio prazo devem ser altos, mas não altos o suficiente para assustá-lo.
Por exemplo, como quero adicionar 35kg ao meu snatch em cinco anos, posso dividi-lo em lentes mais simples a médio prazo, só preciso adicionar 7kg ao meu snatch por ano, isso é menos de 1kg por mês. Como o progresso NÃO é linear, isso significa que tenho que dividir esses 7g de libras em fases de três meses e ficar satisfeito com um ganho de 1kg a 3kg na inicialização a cada três meses, em média.
Na extremidade inferior, apenas 1 kg a cada três meses não é suficiente para alcançar o grande objetivo, mas é bastante viável (lembre-se que é média!Você pode não ganhar 1 kg a cada três meses, mas no final do ano, 4 kg é mais do que razoável).
Na parte de cima, 12kg na partida em um ano é muito, eu já fiz isso antes, duas vezes. Mas a cada ano você pratica esse esporte, quanto mais lentos os lucros.
Em outras palavras, criei dois objetivos de médio prazo
Nota lateral: É ótimo estar em forma para cumprir as metas mensais, trimestrais e anuais de médio prazo.
Seu protocolo de segmentação
Este é o seu último procedimento de definição de metas
Trate seu bebê bem e evitará muita dor e dor desnecessárias. A maneira de tratá-lo corretamente é estabelecer metas lindamente altas juntos, mas aceitar onde você está hoje e amá-lo de qualquer maneira.
Espero o melhor; Planeje para o pior desfrutar do processo.