Quando penso em Johnson
Aqui estão algumas qualidades que eu apreciei neste app:
Várias opções
Uma vez que o aplicativo é iniciado, a tela de respingo recebe você e oferece três opções:
Personalizável
Quando você entra na seção Treino Inteligente, você recebe algumas perguntas sobre sua saúde e os motivos do seu treino, que definem o nível de dificuldade do treino e, pelo que vi, também a duração.
Você precisa se aquecer?
O aplicativo lhe dá a opção de pular direto em um treino ou começar com um aquecimento. O aquecimento inclui o básico: movimentos da cabeça, joelhos e mais movimentos para relaxar e bater o coração.
Assista e aprenda
Cada movimento dos treinos é ilustrado em vídeo pelo próprio Chris Jordan. Tudo que você precisa para pular é uma cadeira, uma parede e um espaço vazio no chão. Se não for fácil ver seu telefone, o aplicativo oferece sinais de áudio que ditam o nome do exercício, uma indicação para iniciar e completar os movimentos e formar sinais. Você também tem a oportunidade de tocar sua própria música.
Resumo
Mantenho declarações anteriores de que não há substituto para um bom personal trainer ou um instrutor que monitora sua forma física e mantém você online, no entanto, este aplicativo é uma ótima escolha para férias rápidas ou um treino de viagem. Estou satisfeito com a qualidade dos vídeos, os movimentos e o próprio aplicativo. Ocasionalmente, um aplicativo gratuito acaba por ser uma joia e surpreende você. Este aplicativo está definitivamente nesta categoria.
O aplicativo Johnson