Resenha do Livro: “Convict Conditioning Ultimate Bodyweight Training Log” de Paul Wade – Resenhas, Exercício com Peso Corporal, Ginástica, Revisões, Registro, Livros e DVDs, Condenado ConditioningBook: “Condenado condicionando ultimate bodyweight Training Log” por Paul Wade – Resenhas, Exercício de Peso Corporal, Calistenia, Jornais, Registro, Livros e DVDs, Convicção
Se você é fã da série de livros e DVD, ou treinamento de peso em geral, você estará interessado em saber que esta popular série Dragon Door agora inclui um diário de bordo. O diário de treinamento do Ultimate Bodyweight oferece isso, Paul? Treinador?Wade, além de seu programa de condicionamento de condenados.
- O livro começa enfatizando a importância dos diários de bordo em relação ao progresso.
- Acompanhar seus objetivos e trabalho é uma parte importante do sucesso como atleta.
- Batatas.
- O registro em si.
- Depois disso.
- Há alguns gráficos e registros de progresso.
- No geral.
- é um design muito simples que eu gosto.
Na seção de jornais, toda vez que você vira a página, você recebe uma página para o próprio jornal e uma página com um pouco de sabedoria ou inspiração. Há mais de cem dias de jornais, cada um com conselhos adicionais. O livro vai durar para a maioria das pessoas de seis meses a um ano.
As meia dúzia de treinos apresentados são treinos sólidos e básicos com progressão de iniciante para avançado. Você também pode usar as tabelas de progresso no final do livro para formular seu próprio plano para levar sua rotina de peso corporal para o próximo nível. Se você é como eu e ainda está navegando em seu livro condenado tentando encontrar as páginas com os números de progresso, essas tabelas neste diário são um recurso bem-vindo.
Sou fã da simplicidade e simplicidade deste diário de bordo. Alguns leitores podem preferir um diário de bordo mais estilizado com mais informações, como wodbooks centrados no CrossFit. No entanto, pessoalmente, acho isso menos restritivo, mas um pouco caro.
O “Diário Definitivo de Treinamento de Peso Corporal” da Convict Conditioning está disponível por US$ 29,95 DragonDoor. com.