Resenha do Livro: “Explode Your Dead Weight” de Andy Bolton e Elliot Newman – Resenhas, Halterofilismo, Peso Morto, Livros e DVDs
é um eBook de peso morto para crianças que querem aprender a fazer peso morto melhor. Eu sou muito exigente sobre livros, especialmente com livros sobre temas simples como o levantador da terra. Estou no jogo de halterofilismo há muito tempo. , e aprender algo novo em um livro, mesmo de um professor de verdade como, é uma coisa muito estranha.
- A razão pela qual é difícil para um atleta experiente aprender com um livro como este é que é difícil colocar no papel informações importantes que o atleta ainda não conhece.
- Mantenha suas costas planas.
- Mantenha minhas mãos aqui.
- Etc.
- Novas.
- E todos nós ouvimos isso.
- O levantamento da terra é bastante simples que não há nada de novo.
- E não haverá nada.
Então, para fazer um bom livro sobre o peso morto, você precisa da combinação certa de experiência e a capacidade de detalhar essa experiência na escrita. No final, Andy, juntamente com seu coautor Elliot Newman, não é apenas um rei do halterofilismo de todos os tempos, mas também possui os ativos como escritor.
Agora não se engane, não estou dizendo que Andy ou Elliot devem estar no ensino médio em inglês em breve. O livro tem um bom número de erros ortográficos e um valor de produção exatamente zero. Mas isso não importa. Você não pega um livro sobre o peso morto para se deslumbrar com belas fontes e imagens brilhantes, você entende porque você quer saber mais sobre o peso morto, e não há ninguém melhor para recorrer porque Andy pode traduzir sua vasta experiência em informações muito detalhadas e detalhadas. informações simples.
Quando você lê este livro, você não terá que examinar inúmeras páginas de preenchimento para encontrar uma joia ocasional, esses caras filtraram tudo para você e deixaram um livro denso de informações puras sobre como levantar os mortos, seja convencional ou sumô. Eles até cobrem outros estilos de peso morto, mas com ênfase em ambos os métodos.
Este livro não inclui um programa, exercícios de atendimento, etc. O que você vai encontrar é uma discussão sobre técnica, equipamento, psicologia e competição. Por exemplo, Andy cobre exatamente o que vestir enquanto malha na academia da cabeça aos de frente, e o que vestir para competir com as roupas que ela precisa para competir. para o corte único de seu disfarce. Cada detalhe é coberto com precisão e simplicidade.
Este livro não é apenas para aprender o básico, ele tem algo para todos. Por exemplo, os autores detalham os treze homens que levantaram mais de 900 quilos, descrevendo como eles parecem iguais e como eles diferem. Esse tipo de informação só vem da experiência e do amor ao esporte e vai educar até mesmo os halterofilistas mais experientes. Andy também faz questão de honrar em cada seção mencionar como trabalhar o peso morto para o halterofilismo, em vez de treinar o peso morto para melhorar outros esportes. Nunca é dogmático sobre o peso morto, mas simplesmente expõe os fatos de uma forma que todos possam se beneficiar.
Se você ler as resenhas dos meus livros antes, você saberá que eu sou a favor de uma abordagem não-babada, que fornece informações simples e detalhadas que podem beneficiar a todos, e este livro é eficaz. A única coisa que falta é uma imagem da armação do Andy, mas deixando de lado essa omissão, acho que é provavelmente o melhor livro de peso morto que já li.
“Explode seu peso morto” está disponível por $21. 97 em AndyBoltonStrength. com.