Resenha de DVD: “Kettlebell Goddess” de Andrea DuCane – Resenhas, kettlebells, treinamento, treinamento de kettlebell, andrea ducane, DVDs, livros e DVDD Review: “Kettlebell Goddess” de Andrea DuCane – Resenhas, kettlebells, treinamento, treinamento de kettlebell, andrea ducane, DVDs, livros e DVds
Andrea DuCane é um teste vivo dos resultados que você pode alcançar com treinamento regular com pesos russos (se você não está familiarizado com Andrea DuCane, você pode consultar as entrevistas do excelente treinador com ela para obter mais informações). Não guarde toda a sua experiência para si mesmo. Adoraria ir a uma aula com ela pessoalmente um dia, mas por enquanto uso um de seus DVDs de peso russo, chamado. Este é um dos poucos DVDs que eu não cansei depois de uma ou duas semanas de uso regular, e isso realmente me fez gostar de treinar com pesos russos ainda mais do que antes.
- O DVD começa com grandes promessas.
- Na introdução.
- Andrea diz que seu treinamento é “o mais próximo possível do treinamento interativo” e descreve-o como “um programa de exercícios com a flexibilidade e eficácia de um personal trainer em sua sala de estar”.
- Vou ser honesto: no começo eu estava cético.
- Mas o DVD de Andrea faz jus a essas alegações.
- Por várias razões:.
Houve muitas outras coisas que tornaram este DVD particularmente eficaz e agradável. Por um lado, não há música de fundo, então você pode realmente se concentrar em sua respiração e aprender os exercícios no início. Eu também gosto de aquecimento e recuperação. segmentos, e eu usá-los com treinamento com pesos russos, bem como antes e depois da corrida. Finalmente, o simples manuseio do DVD foi emocionante. Este é um daqueles DVDs de exercício em que você tem cerca de sete menus diferentes, cada um dos quais contém pelo menos três itens listados, então há um monte de material para mantê-lo ocupado.
Claro, nada melhor do que trabalhar com um treinador certificado. Embora este DVD tenha sido uma excelente adição ao meu próprio treinamento, certamente não substitui essa atenção pessoal. Dito isso, a Deusa Kettlebell é um excelente recurso para aqueles que querem aprofundar seus conhecimentos. treinamento com pesos russos e melhorar seu bem-estar e força geral.
O DVD “Kettlebell Goddess” está disponível online por $29. 95 no DragonDoor. com.