Existe um método de treinamento mais natural do que o combate?Eu mantenho que correr e lutar são os métodos modernos de treinamento mais próximos do que está realmente incorporado em nosso DNA. Com isso vem uma conexão neurológica incrível. O combate, por sua própria natureza, requer os limites de suas habilidades porque o oponente também luta para sobreviver.
Com isso em mente, há muitas cruzes com outros esportes fitness que vêm com a preparação como lutador. Treinador Kevin Kearns, criador da gravação do DVD BURN com Kearns: MMA Strength
- Cada DVD tem sua própria colagem de fotos de atletas no meio de um treino de alta intensidade com sacos de areia.
- Balões de remédio.
- Coletes de peso e halteres.
- Alguns até apresentam um atleta na frente de um oponente digno.
- OS DVDs também são especificamente nomeados com descrições poderosas.
- Como “Gás no tanque.
- Força e hipertrofia?.
Seguindo os DVDs em ordem, inseri pela primeira vez o disco Force and Hypertrophy. Kevin explica que esses DVDs serão construídos em três fases: Força e Hipertrofia: colocando as bases, energia explosiva e gás no tanque: sobrevivendo a todos. Você se sente menos como um padrão? Pule na frente da TV aeróbica. O treinador Kearns diz ao espectador que ele não só estará em forma, mas aprenderá.
Esse aprendizado começa (como deveria ser) com aquecimento de qualidade, incluindo mobilizações e ativações. E, como descrevi acima, seu ponto de vista como um espectador de DVD faz você se sentir como se estivesse na sala com o treinador em vez de olhar para um apresentador externo. Como atleta, ele parecia autêntico, autêntico e bastante refrescante.
A fim de desenvolver a força e a forma física necessária para treinar como um lutador de verdade, este DVD faz as coisas acontecerem. Mesmo que este DVD básico seja um trampolim para um treino mais graduado, não é para almas sensíveis. uma perna, pressione halteres e até martelos de balanço. Não sou um lutador, mas posso dizer um nível bastante alto de aptidão. Essa sessão de alta intensidade não me deixou a lugar nenhum para me esconder. Foi difícil, mas o que me impressionou foi que fazer tudo no vídeo é um pouco de volume. Acho que todos sabemos que ser atleta é um tempo de inatividade.
DVDs mais específicos como um todo? Os exercícios de casal têm o mesmo objetivo, que é desenvolver o verdadeiro condicionamento físico, mas com uma abordagem mais limitada. Pessoalmente, acho que treinar casal é mais importante do que ter um bom treinador, mesmo. Além de entender os princípios básicos e seguros do treinamento, treinar com um bom parceiro de treinamento é um divisor de águas. Felizmente para nós, o treinador Kearns tem um DVD completo que facilita o treinamento do parceiro. Se você está trabalhando enquanto seu parceiro está descansando ou se usando para resistência e/ou intervalos, acho que exercícios de associação tornam tudo interessante.
O DVD completo contém mais de 8 horas de conteúdo. Não há falta de treinamento de qualidade aqui, sem dúvida. Não tenho dúvidas de que este pacote combinado tem a capacidade de melhorar o condicionamento físico e o desempenho em uma infinidade de áreas. No entanto, o que fecha o negócio para mim é que Burn com Kearns não termina aí. Você entende o que eu gosto de chamar? Treinamento 202. ? DVD como “Gás no Tanque”,?por exemplo, ir além da pele e começar a desenvolver detalhes que muitas vezes prevalecem no mundo dos vídeos de fitness de DVD. ?Gás no tanque?vai ajudá-lo a dominar o domínio do tempo 5-6 minutos, para esta vantagem contra um adversário no ringue. Pessoalmente, só vi Burn com Kearns dar esse tipo de atenção aos detalhes.
Quanto a quem queima com Kearns: MMA Strength
Por outro lado, comecei a assistir esses DVDs não só como atleta, mas também como coach. As mencionei anteriormente, o treinador Kearns desempenha o papel de treinador nesses vídeos, de modo que o espectador é atraído pela técnica e instruções ao invés de um treinamento difícil. Eu não hesitaria em encorajar os treinadores a comprar este conjunto como referência para o treinamento funcional de qualidade com seus próprios atletas.
O conjunto completo de Burn with Kearns: MMA Strength