Resenha do Livro: “Guia para Todas as Mulheres em Alívio da Dor” de Katy Bowman – Resenhas, Alinhamento, Pés, Resenhas de Livros, Livros e DVDs
?A Academia do Pé? No entanto, tem que ser meu capítulo favorito. Eu só tenho feito os exercícios que Katy fez neste capítulo por um mês e eu já notei uma grande diferença. Exercícios são simples, mas estimulantes. Quando comecei, não conseguia nem estender meus dedo do pé de um lado para o outro, e não conseguia levantar meu dedão sem atravessar o segundo. Fiz muito progresso em ambas as áreas e até pedi ao meu marido e filha para fazer os exercícios.
- Outra coisa que gostei no livro da Katy: não diz apenas: “Saia e compre sapatos minimalistas.
- “No capítulo 10.
- Katy apresenta 7 dicas para passar para sapatos minimalistas.
- Também observa que o alívio da dor de estrada em pé nem sempre é rápido.
- Especialmente se você decidir desistir de operações médicas e procedimentos que podem não ser absolutamente necessários.
- Em vez de oferecer uma solução imediata e universal para a dor nos pés.
- Katy recomenda relaxar nos exercícios para fornecer atenção constante aos seus pés?e todo o seu corpo.
- Na minha opinião.
- Isso torna o seu livro.
- E sua abordagem geral.
- Muito mais eficaz e confiável do que os dispositivos disponíveis.