Então você vai à academia regularmente e come bem. Você perdeu gordura, ganhou músculos e parece melhor do que em anos. Na verdade, você está sexy! No entanto, você sente qualquer coisa menos sexy. Na verdade, sexo é a última coisa em que você pensa. Porque?
Por que, quando você deve querer pular sobre os ossos de seu homem (ou sua esposa), tudo que você realmente quer fazer é ir para a Netflix e ir para a cama?Poderia ter algo a ver com o fato de que você trabalha uma hora semanal de trabalho, cuida das crianças, paga as contas, janta na mesa e dobra as roupas de todos, além de comer bem e ir à academia?Talvez você só tenha um pouco de trabalho excessivo?Estressado?
- Sim! Talvez nossos personagens favoritos da TV possam fazer malabarismos com suas carreiras.
- Responsabilidades familiares.
- Fazer um pacote de seis e permanecer uma mulher ou um homem selvagem na sala.
- Mas adivinha?Quando tentamos carregar o peso do mundo sobre nossos ombros.
- Na maioria das vezes.
- Nossa libido sofre.
Acho que muitas pessoas têm medo de falar sobre sua falta de desejo. Nenhum homem ou mulher gosta de admitir que eles têm pouco ou nenhum interesse em travessuras sensuais. Eu acho que é particularmente difícil se você está em forma. Você trabalhou tanto para ficar incrível!
Bem, quando você está estressado e você está tentando fazer muito, seu corpo, que acaba por ser muito bom em todas essas coisas de sobrevivência, reduz a vontade de se reproduzir. A síntese hormonal e a reprodução potencial são muito exigentes. para o corpo, especialmente para nós mulheres. Quando estamos estressados e endurecidos, nosso corpo põe um fim em qualquer coisa que possa exigir ainda mais de nós mentalmente e fisicamente. Portanto, nossa libido sofre e rejeitamos o sexo com mais frequência.
Vamos falar sobre isso em um nível mais científico (mas simples). Nosso eixo HPA detecta o estresse, ativa a resposta de luta ou fuga e desencadeia a produção de cortisol, epinefrina e norepinefrina, o que causa ansiedade, frequência cardíaca acelerada e pressão alta, e faz com que o sangue seja desviado para os músculos, coração , cérebro e pulmões. – Longe de outros órgãos e partes do corpo Se estamos cronicamente estressados e nosso modo de combate ou vôo está basicamente no piloto automático, você pode imaginar quais partes do corpo não recebem muito fluxo sanguíneo.
Além disso, muito estresse também pode levar a uma diminuição da serotonina e dopamina. Ambos são neurotransmissores que nos fazem felizes e atraem nossos parceiros, também conhecidos como sexuais. A testosterona, o hormônio mais responsável pelo impulso sexual na maioria dos homens e mulheres, também cai devido ao estresse excessivo, então esses neurotransmissores e hormônios sexuais que estimulam a picada de libido pelo nariz e tornam nosso desejo de reatividade sexual física e sexual abismal.
Admito que houve momentos em que me perguntei o que havia de errado comigo, vou ser honesto e dizer que houve anos inteiros, talvez décadas, quando me senti completamente assexuado, mas um pensamento sujo passou pela minha cabeça. É um pouco triste quando penso nessa parte da minha vida, não é normal ser tão jovem e me sentir completamente desprovido de sexualidade.
E por que, desde os vinte e poucos anos, eu era tão indiferente ao sexo?Porque eu era super-treinado, tinha vários empregos, ia para a escola em tempo integral e tinha medo constante de chegar ao fim do mês. como as pessoas com filhos se sentem, uma hipoteca, uma carreira muito estressante e as demandas físicas de um programa de treinamento vigoroso. É maravilhoso que cada um de nós tenha filhos com os horários loucos que a maioria de nós mantém.
Então, o que estamos fazendo para recuperar nosso mojo sexual?
Então, se você perdeu esse sentimento de amor e gostaria muito de recuperá-lo, é hora de reavaliar algumas coisas em sua vida. Reduza o tamanho, simplifique e tire algum tempo para você e sua outra metade. Dê uma olhada mais de perto no seu treino, e certifique-se de que seu desejo de alcançar suas metas de forma física não lhe cause muito estresse físico ou diminua sua libido. Flerte, vista-se e vá em um encontro de verdade, e simule até chegar lá. Ah, e também comer um bife vegano) Se tudo isso não faz diferença, procure um médico familiarizado com tratamentos hormonais e faça um check-up. Ser sexual é uma parte muito importante da experiência humana. Não perca!