Hoje escrevo com dor e meu nariz pingando como uma torneira. Não é divertido hoje. Felizmente, tenho um acupunturista adorável na residência que vai me fazer sentir muito melhor usando uma ferramenta pouco conhecida, mas extremamente eficaz: guasha.
Gausha traduz diretamente do chinês como “febre de arranhão”. A medicina tradicional chinesa há muito acredita que doenças como o resfriado comum estão presas fora de nossos corpos, onde encontram as “tropas” do nosso sistema imunológico. É por isso que experimentamos efeitos na parte externa do nosso corpo: quando temos um resfriado, sentimos-nos como dor no pescoço, dor de cabeça, descarga nasal, etc. Isso está em desacordo com uma doença “interna” como o fígado. câncer, que não vai apresentar com olhos lacrimejantes, espirros e tosse.
- A medicina tradicional chinesa também acredita que dores musculares e lesões são essencialmente congestionamentos de sangue e qi.
- O??? Qi? Tem literalmente volumes inteiros escritos sobre isso na forma de explicações.
- Mas para nossas necessidades.
- Vamos simplesmente chamá-lo de energia.
- Quando você acorda e se sente bem.
- Você tem um monte de qi.
- Quando você acorda e sente que não pode sair da cama.
- Você não tem muito qi.
Se você acredita em qi ou não, todos nós encontramos alívio ao esfregar uma lesão ou dor muscular; isso claramente promove o aumento do fluxo sanguíneo e, portanto, reduz a dor.
A execução de guasha consiste em tomar uma colher específica ou ferramenta guasha e esfregar ou raspar repetidamente a ferramenta na pele da área dolorida, no meu caso, pelo meu frio, o tratamento será dado na parte superior das costas, pescoço e ombros. Também ajudará a aliviar a dor que tenho nessas áreas.
“Sha” é melhor definido como as manchas vermelhas ou feroces que aparecem na pele ao esfregar a colher ou ferramenta repetidamente na área afetada. O fluxo sanguíneo diminui cada vez que temos um espasmo ou lesão. Ácidos lácticos e úricos podem ficar presos sob a pele ou em um músculo relacionado devido à falta de drenagem causada pela diminuição do fluxo sanguíneo. Uma teoria é que esses resíduos metabólicos se tornam cristalinos e que quebrar esses cristais com a colher ou a ferramenta guasa pode causar trauma microscópico aos vasos sanguíneos. A liberação desses resíduos metabólicos em tecidos torna-se aparente na forma de sha. Este sha é um sinal positivo para um tratamento inicial, pois permite que você saiba que mudanças no tecido muscular subjacente e fáscia estão ocorrendo.
Após uma doença ou lesão aguda, a quantidade de vermelhidão, ou sha, será significativa após o tratamento, podendo até aparecer que há contusões na área, que diminuirão com o tempo. Tratamentos repetidos se tornarão cada vez menos ilegais em cada sessão, permitindo-nos vislumbrar que algo é liberado e depois evacuado da área e considerado um sinal mais positivo. A diminuição do xá também deve ser acompanhada por uma diminuição significativa dos sintomas.
A verdadeira vantagem do tratamento guasha é dupla
Qualquer pessoa em sua casa ou equipamento pode remover uma colher de cerâmica das armadilhas superiores, pescoço e costas. O foco nessas áreas é particularmente eficaz durante a temporada de gripe e resfriado, dada a relação entre os pontos de acupuntura nesta área.
Experimente este tratamento da próxima vez que participar de um treinamento intensivo envolvendo movimentos significativos de tração, bem como da próxima vez que você estiver tomando uma sopa de frango quente e uma lata de tecidos.