Querida Willow,
Sou relativamente novo na cena do yoga e li em vários de seus artigos sobre sua experiência com um estilo chamado Forrest Yoga. O que exatamente é e como posso aprender mais?Parece combinar muitos elementos curativos que eu gostaria de saber mais sobre onde posso aprender mais sobre Forrest Yoga na minha área?
Saudações cordiais
Caro Pesquisador de Yoga Forrest:
Oh, você está puxando minhas cordas sensíveis com essas perguntas. Forrest Yoga foi fundamental no meu desenvolvimento quando eu tinha 23 anos. Este sistema finalmente se tornou uma das minhas muitas casas.
O que NÃO é
O que é isso:
Forrest Yoga combina introspecção, linguagem, respiração e longas posturas para construir força e curar velhas feridas. Os praticantes de ioga Forrest não são um grupo demográfico porque visa aliviar a dor, que todos nós temos. Muitos entusiastas de ioga de longa data se aventuram no Forrest Yoga após uma lesão ou para matar a sede e crescer além de sua zona de conforto.
A criadora da Forrest Yoga, Ana Forrest, estuda cerimônias médicas e seu próprio desenvolvimento de yoga há décadas. Ele desenvolveu o Forrest Yoga para a necessidade dos humanos de hoje para curar as doenças dos tempos modernos e tem ajudado as pessoas a curar e transformar suas vidas por mais de trinta anos. – cinco anos.
Key Poses em Forrest Yoga: Essas ações simples ajudam a estabilizar o corpo durante uma tempestade emocional ou desembaraçar o emaranhado físico.
Pés e mãos ativos
Expanda as costelas com a respiração
Relaxe seu pescoço
Respiração Ujjayi
Há também posturas adicionais do Forrest Yoga para aliviar os quadris tensos causados por bloqueios emocionais. Esses bloqueios podem ser causados por trauma sexual, cirurgia, corrida, rejeição da sexualidade ou sensualidade e/ou conflitos parentais passados.
Para encontrar um professor em sua área, visite o site da Forrest Yoga e clique no link “Encontre um Professor”. Os professores de yoga da Forrest estão espalhados pelo mundo: encontre um em sua área e desfrute da cura e magia que vem desse estilo vigoroso de asanas.
Saudações cordiais
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