Querida Willow,
Você tem algum conselho rápido para adotar a postura do corvo?Eu tenho lutado com essa postura por algum tempo e eu sinto que estou caindo de cabeça para baixo em vez de ficar de pé. O que posso fazer para ajudar?
Atenciosamente
Querida espiral descendente,
Com muitos equilíbrios e braços dentro e dentro e fora do chão para obter o efeito de elevação ou rebote. Pense em jogar basquete. A força descendente mais forte da bola no chão cria maior propulsão. Se você quiser ir mais alto em uma pose, aumente a pressão para baixo.
Para te ajudar mais, criei um vídeo simples em casa!
Dicas rápidas para colocar o corvo
Aproveite essas dicas!
Saudações cordiais
Willow
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