Quebrando moldes

“Nossos pensamentos e emoções mais privados não são realmente nossos. Porque pensamos em termos de línguas e imagens que não inventamos, mas que nos foram dadas pela sociedade. “

Você nasceu em um mundo industrializado de domesticação, isolamento e categorização. Tortas pop no café da manhã. Mamãe está te transportando para a escola. Apenas sente-se na aula. Vá para outra classe com um tema compartimentalizado e não relacionado. Sente-se em silêncio. Refrigerante e pizza quadrada no almoço. Dia não, dia não, você se muda para educação física. Sua energia social é investida na busca de uma categoria de grupo adequada, talvez um atleta ou um grupo de teatro. Pegue o ônibus para casa, faça seu dever de casa e assista TV antes de comer Hamburger Helper ou uma pizza congelada para o jantar.

• Mamãe e papai eram engrenagens mecânicas.
• Trabalhos que você mal entendia (sinistros de seguros ou como especialistas em dados) para fornecer material mais acumulado.
• Esse era o seu objetivo.
• Vá para a faculdade.
• Estude negócios.
• Finanças ou algo relacionado à tecnologia na esperança de conseguir um emprego bem remunerado.
• O objetivo era colocá-lo em uma posição confortável para que você possa pagar por tudo o que quiser: carros bonitos.
• Uma casa linda.
• Roupas bonitas.
• Governanta.
• Um programa de TV premium e qualquer outra coisa que torne a vida maravilhosa.

A universidade foi uma explosão, mesmo que os cursos fossem difíceis e muitas vezes pouco interessantes. Uma maneira de terminar. Você se formou e conseguiu um bom emprego com muitas oportunidades para seguir em frente. Você está vendendo alguma coisa. Não importa o quê. Escreva os números nas planilhas ou faça chamadas de vendas para os clientes, ou mantenha o inventário, ou alguma outra função nesta linha de montagem figurativa. Ele está desconectado desde o início e o fim, isolado em sua caixa, empurrando o papel para pagar.

Você sempre bebe e come como um estudante. Esses hábitos aliviam o trabalho anestésico e a falta de propósito insatisfatório. Na ausência de esportes intramuros e de um campus amigo dos ciclistas, seu físico inevitavelmente se deteriora.

Isso deixa duas opções. Negue seu desejo de melhorar ou fazer uma mudança. Você opta por se inscrever na academia. É revigorante estar em um novo ambiente com novas pessoas. Embora inicialmente fique incomodado com a velocidade com que seu corpo fica mais lento, você fica surpreso com o quão bem se sente após um treino.

Mas essa novidade está desaparecendo rapidamente. Torna-se uma tarefa ir para a academia. Sentado o dia todo, você está cansado. Treinar não é interessante.

Você corre como um hamster em uma roda assistindo as notícias e descendo uma escada sem fim. Você anda de bicicleta sem se mover, vai para a seção de braço para os braços, para a seção da perna para as pernas e, em seguida, para a seção abdominal para o abdômen. Industrialização e domesticação.

Todos os dias se torna um ciclo de ir trabalhar e trabalhar duro o suficiente para evitar ser notado, escaneando as mídias sociais e a Amazônia para coisas que podem tirá-lo da rotina, lutando contra o trânsito para atravessar a cidade e depois punindo você na academia, membro por membro, sob o pretexto de que este é o único caminho para a saúde.

No vestiário, você ouve um cara falando sobre sua nova dieta, ele só trabalha três dias por semana e ele perdeu 30 quilos, tudo que você tem que fazer é contar calorias ativistamente, obter 2000 por dia e segui-los. Uma aplicação.

Ele descobriu que, comprando muitos alimentos com baixo teor de gordura, ele pode comer mais porque as gorduras contêm nove calorias por grama contra quatro proteínas e carboidratos. Sua sabedoria se torna sua introdução à “alimentação saudável”. Categorizar alimentos pelo perfil macronutriente e contar calorias. Industrialização e domesticação.

Ele fica obcecado em comprar alimentos embalados com calorias claramente marcadas e, em seguida, somar as calorias totais cada vez que ele come. Obviamente, isso não é maneira de viver. Você se sente letárgico. Todos os dias parece haver novos doces no escritório que tiram o que você pode comer pelo resto do dia.

Com o tempo, você recebe uma promoção e vê sua carga de trabalho aumentar. Depois de um fim de semana divertido no casamento de um amigo, você se lembra como a vida era livre e fácil. Você está feito com isso.

Isso é normal. Este é o estilo de vida padrão que nos foi dado

Nós não comemos. O conceito de priorizar alimentos integrais disponíveis na natureza parece estranho. Você não come batatas fritas? Não só nos movemos como uma extensão óbvia de estar vivo, como não pedalamos para o trabalho, mas achamos que temos que levantar uma hora mais cedo para andar de bicicleta.

Não cortaremos nosso próprio gramado ou subimos as escadas, mas faremos ranhuras ao redor da pista. Não estamos ligados a projetos que tenham princípios e propósitos claros. Raramente brincamos e entendemos mal o que fará sentido da vida.

A sociedade nos guia para o trabalho, acumulação de materiais, namoro, casamento e, finalmente, ter filhos, forçando-nos a ganhar mais dinheiro para manter as coisas que todos precisamos. Com alguns outros exemplos e a atração esmagadora da distração do smartphone, essas crianças rapidamente se lavam nos mesmos padrões.

É um mundo frio, artificial e reducionista que carece das óbvias inter-relações entre tudo, compare-o com o mundo ao qual sua biologia foi planejada.

Caçar e reunir era o único trabalho e todos os membros da sua tribo faziam parte da mesma equipe. O grupo dependia de você. Você constantemente exploraria, profundamente em sintonia com o ambiente e todos os seus sentidos. Todos os dias ele introduzia um movimento inovador que vai desde escalar árvores até pular entre as rochas. Tempo foi gasto em missões de caça e projetos de construção. O tempo livre era suficiente e levava a peças, música e histórias ao redor do fogo comum. Era uma vida de harmonia natural e descoberta.

Claro, havia perigos e julgamentos, mas também havia grande liberdade e força. Cada pessoa foi capaz de perceber a besta resistente para a qual foi feita. Eles sabiam quem eram, do que eram capazes, e por que morreriam. Eles enfrentaram ritos de iniciação que claramente iluminavam sua imensa capacidade e forjavam laços inabaláveis através de uma experiência profunda e vulnerável.

“Por que você arriscaria morrer?Esta é talvez a pergunta mais profunda que uma pessoa pode fazer. A grande maioria das pessoas na sociedade moderna são capazes de passar a vida inteira sem ter que responder a essa pergunta, que é uma grande bênção e uma perda significativa.

Sebastian Junger, tribo

Obesidade, depressão, ansiedade, suicídio e overdoses de drogas estão atingindo alturas alarmantes. Estamos presos por dívidas, presos em uma cadeira fazendo um trabalho sem sentido, enquanto estamos totalmente desconectados dos universais da experiência humana.

Isolada da realidade, a empresa está imersa no conforto das criaturas, cada vez mais dependentes de doces e assentos aquecidos. Nos tornamos frágeis e eretos, sendo angustiados pelo dom exato que precisamos: a adversidade que nos chamaria a um propósito, autenticidade e uma versão maior de nós mesmos.

Não podemos nos esconder de nossa natureza bioevolucionária e esperar prosperar, mas talvez não precisemos retornar a uma existência nômade para perceber a essencialidade de honrar essas profundas necessidades humanas de autenticidade, conexão e competência.

Em nosso trabalho na Inspired Human Development, Justin Lind e eu nos referimos ao conceito de modelo padrão, como Justin definiu pela primeira vez:

“O modelo padrão é a vida como a conhecemos. É a promessa de felicidade e satisfação se você apenas seguir o que é esperado e é “normal”?O caminho através da vida ocidental?

Vamos quebrar o molde

Quebrar moldes está desafiando o modelo padrão de fitness e vida, trata-se de desafiar a compartimentação desnecessária e limitação deste mundo artificial para viver uma existência mais completa.

Trata-se de derrubar paredes para que a aptidão passe pela vida e forneça um portal para uma nova maneira de pensar. O corpo é o ponto de entrada para o desenvolvimento pessoal, mas se não o empurrarmos para além das metas de fitness arbitrariamente escolhidas, sacrificamos esse dom.

Meu objetivo não é atacar a academia, mas me lembrar que o propósito da sala de musculação sempre foi nos fazer capazes de fazer mais coisas fora dela: melhorar nossas vidas e nos fazer realizar as atividades que tornam a vida especial. .

Não vamos à academia para nos punir por uma vida suave e sedentária ou para desculpar preguiça e limitação de vida para o resto da semana, pelo contrário, a academia foi criada para oferecer desafios e treinos únicos que amplificam nossas atividades e oferecem maior oportunidade às nossas vidas.

Quebrar moldes é perguntar por quê

As últimas gerações cresceram sem missão ou grande desafio, sem um propósito unificador, o ponto da vida tornou-se auto-provisão, consumo e conforto, nossas vidas foram organizadas em torno desses resultados.

Marcadores adultos tornaram-se automáticos e materiais. Com o tempo, assumimos a aparência e os hábitos da vida adulta, mas sem a força e a confiança, tínhamos certeza de segui-los. Muitos de nós estão desesperadamente cientes de que só temos uma vida para viver, mas insatisfeitos. com como ele se foi todos os dias.

Mas temos que fazer essas coisas para sustentar nossos filhos. A melhor coisa que um pai pode fazer por seus filhos é mostrar-lhes um espírito forte e tenaz e uma vida apaixonada. Pais fortes. Crianças fortes.

O que realmente importa? Saúde, a alegria do movimento, passatempos apaixonados, sentir-se livre, confiança em suas habilidades, relacionamentos profundos e desejo de aprender, crescer e assumir desafios para ser cada vez mais.

Já somos rebeldes. A forma física, por si só, é um ato de contracultura neste mundo louco. Vamos mais longe. Quebre o molde. Quebrar a categoria e o reducionismo. A forma física e a vida devem ser confusas, bonitas e humanas. A forma física não está separada da vida. Sangra em todas as áreas, e da mesma forma, é informado por todas as nossas outras experiências. Está tudo acabado de novo. Somos uma máquina integrada e complexa.

Treinamento ao ar livre, está frio? Melhor ainda, está enlameado?Essa é a ideia.

Brinque e pratique esses movimentos animais, cortesia de Justin Lind. Não se preocupe em contar séries ou replays. Basta jogar o máximo que puder e se sentir livre para deixar o momento levá-lo a um jogo mais criativo, seja a prática do equilíbrio, o carrinho. rodas, um jogo de captura ou uma corrida.

Se há outras pessoas por perto, você pode se sentir desconfortável, não tenha medo de ser estranho.

A vida é muito curta para ser normal.