O Halloween estará aqui em breve, e espera-se que seja um ano recorde. De acordo com as últimas estimativas da Federação Nacional do Varejo, 7 em cada 10 americanos gastarão uma média de US$ 80 por pessoa nas comemorações de Halloween. E feito, os custos totais estimados para a nação são de US $ 8 bilhões. Para onde vai a maior parte do dinheiro?No ano passado, os americanos gastaram US$ 2,3 bilhões em doces, e os números devem aumentar este ano.
Como pai, acho importante estar atento à saúde sem agir por medo, o que é especialmente importante durante as férias. Se uma pessoa bem intencionada dá à minha filha um bar de Snickers, quero que ela a aceite gentilmente e não se aconchegue com medo ou repreenda o doador por sua saúde. Durante os meses de outubro e novembro cheios de doces, quero que meus filhos aprendam que o que eles colocam em seus corpos deve ser bom. Não só quero fazer lavagem cerebral nos meus filhos dizendo que doces são ruins, mas quero encorajá-los a escolher as melhores opções.
- Mas quem disse: “Ignorância é felicidade? Foi por uma razão.
- Desde que comecei a aprender mais sobre nutrição.
- E principalmente sua importância durante a infância.
- Confesso que às vezes me incomoda quando vejo a pessoa na minha frente com um carrinho de compras completo.
- Com doces de milho e Butterfingers.
- O considere este fato divertido de Halloween: “Um cubo médio de Jack-O-Lanterna contém cerca de 250 pedaços de doces.
- Ou cerca de 9.
- 000 calorias e cerca de três quilos de açúcar.
- “Isso me faz querer banir Jack-O-Lanterna- Baldes de lanterna.
- E eles nem sequer causam cavidades.
Então este ano decidi organizar o festival de doces, não vou distribuí-lo este ano. Sempre fiz isso, mas na verdade era por culpa e vontade de ser como todos os outros pais. Este ano, vou ser o louco por saúde da vizinhança e distribuir algo relativamente saudável. Espero que as queridas crianças que vêm à nossa Porta fiquem encantadas com as minhas iguarias orgânicas, mas também aceito que elas possam zombar delas (como eu teria feito na sua idade). Se quiseres entrar na revolução, consulta esta lista de alternativas de distribuição de Doces o Doces verdes de Halloween. Alguns deles são um pouco extremos (conchas e borlas?), Mas eu encontrei várias ideias que definitivamente superam a alternativa.
Claro, você sempre pode optar por não participar do truque ou tratamento. Nunca tiramos nossos filhos de truques ou guloseimas, mesmo que a pressão continue aumentando agora que eles crescem um pouco. Na verdade, meu marido e eu somos apenas crianças grandes. e eles adoram ser e esculpir abóboras ao redor da fogueira. Existem grandes tradições de Halloween que não incluem corantes artificiais e açúcar refinado. Na verdade, doces e doces são costumes relativamente novos para o Halloween. Algumas das tradições mais antigas incorporam os membros menos ofensivos do Halloween. a família de cucurbitaceae: abóboras.
Nossa família recebe as abóboras de braços abertos. Eles não só são saudáveis, mas também são um complemento perfeito para doces doces doces deleites de Halloween. Sim, eu disse, doces e guloseimas? Talvez um dia eu seja um lunático da saúde porque eu nem como torta de abóbora no Halloween, mas não vejo isso acontecer logo. No entanto, você não precisa usar itens refinados para bons resultados. Na verdade, graças aos bons blogueiros saudáveis, este ano fomos agradavelmente surpreendidos por várias receitas que nem sequer contêm glúten, aqui estão algumas de nossas receitas favoritas de abóbora, algumas doces e salgadas, que estou preparando este ano para celebrar a estação. com minha família:
1. Pedaços de abóbora, banana e chocolate (via Lauren Brooks)
Abóbora, banana, chocolate amargo e farinha de amêndoas, tão sem glúten. Eu pensei que a quantidade de agave nesta receita era perfeita. Usei purê de abóbora fresco em vez de enlatado, porque eu já tinha preparado um lote enorme. quanto tempo durou na minha casa.
2. Cheesecake de abóbora (via Wellness Mama)
Ok, talvez seja um pouco exagerado chamá-lo de saudável, mas eu prefiro que meus filhos estejam ansiosos para comer isso na noite de Halloween (que é quando eu planejo) do que o doce Jack-O-Lanterna. .
3. Manteiga de abóbora (via parentes paleo)
Quem diria que manteiga de abóbora era tão fácil de fazer?Tudo que você precisa é de abóbora assada, suco de maçã e especiarias de torta de abóbora. Esta manteiga de abóbora também é um grande presente. Espalhe-o em pão de abóbora para um delicioso presente de Halloween.
4. Amazeballs (via Ruby
Eles são incríveis! Meus filhos adoram o fato de serem pequenos e parecerem aqueles poppers de abóbora menos saudáveis que você pode ter em estabelecimentos menos saudáveis. Como um bônus adicional, eles são fáceis de fazer e sem glúten!
5. Curry de abóbora cremoso (via Everyday Paleo)
Quando morávamos na Bélgica, a principal atração para o Halloween e outono era a sopa de abóbora. Vendedores vendiam copos na rua no mercado, e embora no início ele fosse cético, ele rapidamente se tornou um favorito do outono. Adoro essa variação do clássico Paleo cotidiano, ideal para famílias amantes de sopa que também têm gosto de curry.
Como você comemora o Halloween esse ano? E se você conhece outras boas receitas, compartilhe-as!